而家长需要做的就是不监督孩子，保证孩子上床睡觉后收掉一切的电子产品，教育孩子保持好的生活作息时间，养成好习惯，只有保持充足的睡眠，第二天就不再上课打瞌睡了！而很多刚上小学的孩子，妈妈爸爸要记住多跟孩子读睡前故事，保持每日睡前一度，平缓心情，自然而然就可以得到很多的改善。
2、孩子爱玩手机和电脑
现在的小学生几乎都是人手一部手机，在卧室里也是安装了电脑等电子设备，过的生活简直就是一切的高配置！家长为了方便和孩子打电话吗，都会给孩子面不同的手机，其中智能手机最为常见！
而对于孩子来说，手机里的世界、电脑里的世界是那样的新鲜有趣，又是玩游戏又是和朋友聊天的！有的孩子还躲在被窝里玩手机……但是手机有辐射，如果孩子自长在这样的状态下，长期便会出现睡眠不好、十年不足的现象！
上课打瞌睡有什么不亮后果？
有部分家长都在从老师反映那里得住自己的孩子上课打瞌睡，在心里都觉得这并不是什么大事，甚至有的家长还自以为这个是正常的现象！孩子在上课时打瞌睡的不良影响其实都非常大，有时会影响到同学和老师，对本人的学习更是有大影响！
1、影响课堂气氛
上课打瞌睡的孩子，最多的时候就一两个。家长也不会引起重视，觉得打瞌睡没什么问题！但是我们幻想一下，要是全班的孩子都在打瞌睡，在那个时候教师例会是一副什么样的场面呢？这种影响课堂成绩的坏习惯，是可以传播到整个班级吗。
2、影响孩子的学习进度
不管是小学生还是中学生，现在都需要面对很大的学习压力，一堂课如果没有好好听，可能会在学习进度上落下很大一段，长期如此，孩子的学习成绩怎么提升呢？所以，当知道孩子有上课打瞌睡的这个现象之后，家长们一定要及时和孩子沟通，了解其中的原因。
