如何健康避孕，一直是成年女性想了解、也必须了解的健康知识。对于还没准备好生宝宝的夫妻或刚刚生育完的产后妈咪，避孕问题都不可避免。
只是，不管是避孕套还是避孕药，都有一定的弊端。为此，安全期避孕法和哺乳期避孕法，被既不想戴套又不想吃药的夫妻当成了最佳避孕方法。
虽然，哺乳期体内泌乳素水平较高，高泌乳素水平能抑制排卵，有一定的避孕作用。但不管是安全期避孕还是哺乳期避孕，都存在很大的风险。
因为，在哺乳期这段时间也易出现突发排卵的状况。如果哺乳期没有做好避孕措施，就可能会发生意外妊娠，过短的妊娠间隔容易导致妊娠期合并症和并发症，从而影响生理以及心理健康。
所以，就算是在哺乳期，只要同房就必须采取避孕措施。至于哪种方法好，这就仁者见仁，智者见智了。
宫内放置节育器
宫内节育器是我国育龄妇女中最常采用的节育措施之一，即我们俗称的“上环”。它是将含铜或含药的节育器放置在宫腔内，干扰精卵着床从而达到避孕的目的。
宫内放置节育器是一种避孕效果良好、安全、有效、简便、经济的长效避孕方法，由于它不抑制排卵，不影响女性内分泌系统，因而避免了一般药物避孕的不良反应。
一般产后（顺产的妈咪可在产后42天，剖宫产的妈咪可在产后3个月）后，在排除怀孕等情况下可以放置节育器避孕。
当然节育器有一些副作用：节育器可能会造成感染、月经量增多、痛经或腰酸腹坠等，多在上环后头半年出现，用药治疗可缓解；放置的节育环有可能会脱落或带器妊娠，甚至异位妊娠，但不是每个上环后的妇女都会出现这些副反应。
避孕药
避孕药主要是使用激素抑制卵巢排卵，改变子宫颈内分泌粘液，使精子和卵子无法结合成受精卵，从而达到避孕的效果。使用避孕药安全、效果好，随时可以恢复生育能力，对于月经失调也有一定的帮助。
但因为避孕药是雌激素和孕激素的合剂，会抑制乳汁分泌并使药物中的激素通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝的生长健康，所以，需要哺乳喂养的妈妈，一般不建议使用避孕药来避孕，不用哺乳的妈咪可以使用
但避孕药需要按时服用，漏服时会影响避孕效果，而生完小孩后，妈咪事情比较多，很容易忘记按时服药，所以不推荐产后妈咪使用避孕药避孕。
其他的避孕方法还有安全期避孕，因为产后哺乳期多数未行经，不容易掌握，且安全期避孕失败率高，所以不推荐，紧急避孕药也不作为常规避孕方法推荐给哺乳期的妈咪。
