产后如何快速减肥，成了众多年轻妈妈的一大心病。水果不仅能帮助产后妈妈顺利通便，研究发现，产妇巧吃水果还有一定的减肥功效，但是关于产后吃水果减肥的效果也是众说不一。
有些妈妈说产后吃水果减肥效果特别棒，既饱了口福，同时还塑造了身材。但是也有些产后妈咪反应，水果减肥不靠谱，还有越吃越肥的迹象。同样是刚生完宝宝的产后妈妈，同样是吃水果，为什么有些人能减体重，而有些人却不能，甚至起到反作用呢？
一是减肥的时间上没有把握好，如果是饭后吃水果，就等于吃多余的糖，这部分多余的糖只好转化为脂肪贮存在你的身体里。非但不能成全“美”梦，还可能增肥，而且增加的赘肉最喜欢往你最在意的腰腹部凑热闹。
吃水果减肥不仅要把握好最佳时间，更要吃对水果，并非所有的水果都能减肥，只有吃对食物，方能瘦身。那么，吃什么水果减肥最快？下面这几种水果，想减肥的麻麻你就放心的吃吧！
1、番茄
番茄几乎全由水造，食之饱肚，卡路里又低(每200克含30卡路里)，用来减肥比较合适。但番茄除了维他命C外就别无其他营养，所以最好的番茄减肥法是：早餐同午餐正常饮食并要注意营养，平均每餐摄入约600卡路里;晚餐就用番茄代替。这样轻轻松松就可以将每日的卡路里保持在1400左右。
2、苹果
这个比死更难受的减肥法被喻为节食法中最有效的，但能够成功的人少之又少。方法是三日内只食苹果，生食、烧烤、榨汁、煲汤悉随尊便，不限数量，如是者三日可减3至5公斤。注意：要注意隔7日才可食第2次，每次亦不能食超过3日，否则随时会营养不良，甚至厌食症。3日後要食粥或菜，等身体适应了至才可开始正常饮食!
