产后痔疮很多妈妈都有，那是因为在怀孕后，新妈妈体内会产生多量性激素，由于受到这些激素的影响，胃肠道平滑肌的胀力减退，蠕动减少、减弱，使食物在胃里排空推迟，在肠里运...

产妇的盆底部位、肛门、阴道、腹部、臀部肌肉松弛，产妇可照这套产后恢复体操第一时间内进行针对性锻炼，如呼吸运动、提肛运动、臀部运动、仰卧起坐等。在给婴儿喂奶时，产妇...

十月怀胎，在妈妈刚生完宝宝的一段时间里面，体质都比较虚弱。此阶段不仅需要饮食上面的调理，更需要多做运动，这样有助于产后恢复哦。那么，帮助产后恢复做什么运动好呢？产...

哺乳期妈妈需要摄入足够的营养，才能有充足的乳汁供应给宝宝。特别是刚生完宝宝的时候，正常情况下妈妈的体重都会增加3-4公斤。此时如果不注意合时安排饮食与运动，越来越胖那...

无论在怀孕之前身材多好，多么匀称，但是只要是怀孕生孩子之后（特别是刚坐月子出来这段时间），体形和产前相比，肥胖了很多，变化真的很大。为什么原本苗条的身材，再怎么吃...

十月怀胎到分娩之后，产后妈妈很难逃脱得掉变形的身材（产后肥胖是最常见的），也很难逃脱得了产后脱发的问题。总是有妈妈在问，产后脱发严重怎么办？一抓就一大把，害怕到不...

如今的孕妈妈，选择剖腹产的人越来越多（与顺产相比7：3左右）。为什么这么多的孕妈妈都喜欢剖腹产分娩，而舍弃了正常的顺产分娩呢？剖腹产的好处：一来可以让产妇不用承受顺...

虽说妊娠纹并不会发生在每一个孕妈妈的身上，但是我们不得不为自己做足保险，要知道妊娠纹一旦长出来之后，要消灭它可不是一件容易的事情哦。都说怀孕期间的女人是最漂亮的，...

怀孕的妈咪除了欣喜有小Baby外，另一方面也开始担心，怀孕前后会造成的一些身材、皮肤问题，如：腹部肥胖、皮肤松弛、妊娠纹、肤色暗沉等，如何改善这样症状，恢复怀孕前的曼妙...

产后肥胖对于这些爱美的年轻妈妈来说，无疑不是一个很大的打击。90%以上的新妈妈在坐月子出来之后，体形会来个大转变。如何瘦出怀孕之前的好身材，是众多产后辣妈的梦想。但是...

经过夫妻的共同努力终于创造出了一个小生命，然而在小生命刚诞生不久时，亲爱爸爸妈妈们，可千万记住不要为一时的性趣而忽略了避孕哦。千万不要相信哺乳期不用避孕，或者选择...

妊娠纹是在孕妈妈怀孕之时，由于肚子越来越大，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离，就形成的妊娠纹。原本光滑而细嫩的...

产后肥胖是一直困扰很多妈妈的问题，甚至有很多的女孩子为了避免身材走样而选择不生孩子，产后肥胖真的有那么恐怖吗？其实也并非如此，产后认真减肥就能够让你获得好身材。分...

十月怀胎到分娩之后，妈妈们是否都感觉到松了一口气呢？刚生完孩子的妈妈，就要进入坐月子阶段，这个月子要怎么坐，坐月子注意事项有哪些，对于没有经验的妈咪来说，是要提前...

产后肥胖困扰着很多的妈妈，产后如何减肥，产后减肥不仅要找对方法，把握最佳时机，更重要的是不要闯入减肥误区。关于产后健康减肥，新妈一定要做到以下三不宜。 1、产后减肥...

对于女人来说，完美的体形和漂亮的脸蛋那是融为一体的。无论脸蛋长得有多漂亮，如果体形不完美的话，那也是一大缺陷。产后肥胖给年轻的新妈咪们带来了失望与恐惧，整天为着如...

经常都看见有人在咨询产后恶露多久干净，产后恶露不尽怎么办？也许对于还没有生过孩子的新妈妈们来说，还不太了解究竟什么是恶露，恶露应该如何护理哟。麻麻们不用着急，育儿...

生下宝宝肚子还像怀孕5个月，大家开玩笑说我肚子还有一个。生下宝宝一下减了9斤多（宝宝6斤4两），剩下的近20斤应该不是难事，无奈坐月子时三姑六婆爸爸妈妈拎了好多鸡来给我补...

产后肥胖的问题真的一直困扰着许多的爱美麻麻，虽说看着宝宝健康成长是一件很开心的事情，但是再看看自己的体形，从前的衣服都穿不上了，再看看老公的眼睛，也不爱盯着自己看...

有不少的产后妈妈都有同一个困惑，就是在宝宝断奶之后，原本饱满而富有弹性的胸部此时变得松跨跨的，没有了哺乳期的形状，更没有了之前的弹性。要知道完美的胸部是女人的自信...