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哺乳期的3个“误区”,尤其是第2点,好多人都做“错”了

出处:@美中王 日期:2024-06-18 22:50:44 编辑:网络收集

在哺乳期存在的误区

1,催奶

很多人往往在喂奶的时候,会感觉乳房胀痛,并且,会出现,奶水过少的现象。于是很多人就会请催奶师,实际上催奶师只能起到辅助作用,并不能帮助奶水分泌。在生小宝宝的时候,要注意,多补充营养,适当锻炼,并且准时休息,就会刺激乳汁的分泌。

2,催乳要吃大补的食物

相信,很多宝妈妈在坐月子的时候都会喝一些大补的汤,比如说排骨汤,老母鸡汤,猪蹄汤等。这些食物可以很好的帮助宝妈妈恢复元气,但是,并不意味着可以刺激奶水的分泌。如果宝妈要喂奶水的时候,经常吃得过于油腻,很可能会导致,水肿,还对产奶没有什么作用。

3,过度担心

在孩子刚出生的时候,初乳的奶量是非常少的。很多宝妈妈会非常担心,担心自己的奶水会不多,这其实是一种非常正常的现象。一般来说,在产后第三天开始才会分泌更多的乳汁。但是如果奶水过少的话,可以给宝宝喝一点羊奶或者冲一点奶粉。

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