九、山楂桂枝红糖汤
具有温经通脉，化淤止痛之功效。适于女子寒性痛经症及面色无华。
材料：桂枝5克，山楂肉15克，红糖30克。
做法：
1、将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，
2、加清水2碗，用文火煎至l碗时，
3、加入红糖，调匀，煮沸即可饮用。
十、羊肝菠莱鸡蛋汤
具有补肝明目、补血养血的功效，适用于缺铁性贫血、营养不良性贫血。
原料：羊肝100克，菠菜250克，鸡蛋1个。
做法：
1、先将羊肝洗净，切片，
2、入砂锅，加水适量，煮熟后捣碎羊肝;菠菜洗净人锅，
3、再打入鸡蛋，煮熟，
4、口服l-2次，连续服用。
小编的话：女性在月经期间一定要注意好好调理和休息，自从第一次来月经之后，女性以后的每一个月都会来月经，不同体质的人来月经的时间和量是不一样的，而且月经周期受到许多因素的影响。如果女性情绪激动，或者近来天气炎热的话，都是会影响月经来的时间和经血量的。以上关于温经、补气的十大食谱，很适合来月经的女性们，赶快试一试吧。
