孕晚期吃什么防止黄疸 这些食谱孕妈妈一定不能错过(2)

3.绿豆

绿豆富含蛋白质、碳水化合物、脂肪等多种微量元素，绿豆最明显的功效就是清热降火，同时适当的吃绿豆还能清肝，可以有效去除胎毒，预防胎儿黄疸的现象发生，但是孕妇吃绿豆时要注意，绿豆性寒不可经常食用，以免引起肠胃的不适。孕妇可以将绿豆做成绿豆汤或者绿豆沙，或者用绿豆炖猪肚或者鸽子。

4.玉米须

玉米须有很高的药用价值，玉米须能促进胆汁的排泄，降低其粘度吗，减少胆红色素的含量，同时它含有凉血以及泻热的功效，帮助去除胎毒，从而预防宝宝在出生后患有黄疸，孕妇可以在孕晚期将玉米须用来泡水或者煮水喝。

5.无花果

无花果是一种热带食物，它具有健胃清肠、消肿解毒等多种功效，而且无花果的营养非常的丰富，含有蛋白质、碳水化合物以及脂肪等，适当的食用可以有效预防黄疸的出现，无花果的吃法有很多，孕妇可以将其泡水、煮粥或者煲汤都可以。