随着生活水平的提高，人们对于优生优育这个问题是越来越重视。宝宝出生之后的细心照料这就不用多说，那是必须的。
从计划怀孕之前开始，咱们的准爸准妈就开始做“功课”了。除了坚持锻炼身、改掉养成已久的不良的生活习惯之外，就连日常饮食也都格外当心了。
凡是听说对备孕有利的食物，那几乎是来者不拒。但那些具有杀精功能或有可能影响备孕的食物，统统是“拒之门外”。
健康备孕，究竟哪些食物不能吃呢？备孕期间不能吃的东西多得去了，孕育优质宝宝，以下这些不太健康的食物，最好还是不碰为妙。
杀精食物——海鲜
香港一项不育男士头发含水银测试发现，一周吃4次或以上海鲜餐的不育男士，头发的水银含量较生育功能正常的男士高近四成。
有生殖医学专家提醒男士，吃海鲜要适可而止，水银不但会影响精子的活动及数量，长期在体内积聚亦会损害身体。研究发现，不育男士若每周进食4次或以上，以鱼、虾及蟹等为主菜的海鲜餐，头发的水银含量达5.38ppm，较生育功能正常的男士高近四成，而素食男士的头发水银含量平均只有0.38ppm。
香港生殖医学会会长梁家康医生指出，暂未能肯定水银如何引致不育，但相信两者有关联，估计水银可影响精子的活动能力及令精子数量降低，故建议有不育问题的男士少吃鱼及水银含量高的海鲜。他解释，海产的重金属不但影响精子，长期积聚体内更会损害健康。
杀精食物——啤酒
如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。
如果在验血的时候，发现肾脏有问题，恐怕肾功能此时已经受损不轻了，与其等验血来了解肾脏，还不如平时就定期进行尿检，因为验尿是了解肾脏最为简便快捷的方法。
