孕期补充营养最常见的10误区(2)

7、认为均衡营养就是什么都吃一点，但每类食物吃多少不知道，导致营养不均衡，有的少有的多

8、认为增加营养就是什么都多吃一点，其实宝宝有特殊的营养需求。

9、认为吃多点，妈妈长得胖点无所谓，宝宝越大越好带（不知道孕期肥胖可能导致妊娠期糖尿病，宝宝营养过剩会导致巨大儿难产）。

10、认为妈妈体重增长正常或快，营养就会充分宝宝就不会小（宝宝积累的营养素与孕妇不同，常见的“肥妈不肥仔”并不是宝宝不吸收，是妈妈吃反了）。

11、认为多一个人多一碗饭，每餐吃两碗饭，或吃了过多的食物，结果体重增长过快过多，引致妊娠期糖尿病。