孕妇晚上吃什么夜宵好 这些食谱既健康又营养(2)

3.豌豆火腿蛋炒饭

做法：将火腿肠切丁、适量的豌豆洗净倒入开水中加入食盐煮熟捞出沥干水分，再将香葱择好切成葱末备用；将鸡蛋敲碎后打入碗中充分的搅拌，再将煮好的米饭倒入蛋液中，让每一粒米粉都沾上蛋液；锅中倒热油，油烧热后将米饭倒入翻炒均匀，再下入准备好的食材同炒，起锅前加入适量的食盐搅拌均匀即可。

4.豆浆燕麦粥

做法：将需要使用的食材准备齐全，备好一个煮粥的小锅先将豆浆倒入用大火煮开，煮开后倒入适量的燕麦片转为小火，根据孕妇的口味需求可以加入适量的葡萄干，煮好后即可起锅食用。

5.香蕉酸奶

做法：将香蕉剥皮后用刀切成大小均匀的块状，准备一个搅拌机倒入一半的香蕉制成泥状，继续下入酸奶将食材搅拌均匀，制成香蕉酸奶后盛入杯中，加入剩下的香蕉丁入杯中，即可享受这个美味啦。