孩子的饮食必须是健康且有营养的，但是在选择上就需要家长多费心思了，不仅要考虑产品的质量和安全，而且还要考虑适不适合孩子的口味，这可真是麻烦。提到酸奶和牛奶我想大多数家长都不陌生，酸奶可以给孩子添加多种益生菌，而牛奶可以给孩子补钙使孩子身体更强健，但是市面上有这么多的酸奶和牛奶产品，应该怎样选择呢？下面小编就为各位家长总结了挑选酸奶喝牛奶的正确方法。
如何给孩子选酸奶和牛奶
1.生产日期
看生产日期以及产品标签能够有效避免买到过期产品或者假冒伪劣产品，造成孩子饮用后出现不良的身体反应。
2.产品配方
酸奶：酸奶主要由纯酸奶、调味酸奶和果味酸奶三种，孩子使用的话最好是使用原味酸奶，原味酸奶是用牛奶或者复原奶作为原料而发酵的，而另外两种酸奶会在其中添加各种调味品以及果糖等添加剂，不利于孩子的健康成长。同时酸奶的蛋白质含量是不应低于2.9%或者2.3%,家长在挑选前一定要多注意观察。
牛奶：牛奶主要由鲜牛奶、纯牛奶、调制乳、复原乳、乳饮料这5种类型，有营养价值的牛奶通常其牛奶中的蛋白质含量都高，典型的牛奶成分表应该有能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物和钠这5种构成，功能里面一定要有维生素D、钙、铁、锌这些营养元素，建议家长为孩子挑选最好选择无食品添加剂、不含色素以生牛乳为原料的调制乳牛奶。
