叶酸片吃多长时间 谨记叶酸服用过量的危害(2)

服用叶酸注意事项：

孕妇或者其他人在服用叶酸时，有一些注意事项是需要谨记的，一起来看看都是关于哪些方面的吧。

1、怀孕前三个月开始补叶酸

医生通常会建议女性，备孕期间服用适量叶酸，可以在打算怀孕的前三个月，或者已经怀孕的前三个月服用叶酸都是可以的。孕妇适当的补充叶酸，可以减少胎儿畸形的发生率，对胎儿健康发育有好处。

2、每日服用一小片

关于叶酸片的吃法，相信大家也是大致了解的，通常叶酸片都是一天服用一片的，当然这里面也存在着每片的量剂不同。在购买叶酸片时，尽量选择大品牌购买，这样可以更有保障。

3、叶酸不宜与维生素C同补

在吃叶酸片的同时，不能服用维生素C，因为叶酸在酸性环境中易被破坏，由于叶酸片和维生素C，这两种制剂如果一同服用的话，会影响人体吸收率，也可以说是都白吃了。

小编的话：怀孕以后的女性，或者准备怀孕的女性都是需要格外注意的，尤其是在吃的方面，不是什么东西都可以随便吃的，也不是什么补品都可以随便补的。

准备怀孕之前，夫妻最好先去医院做相关的检查，只有身体状态合格了，都能培育出健康聪明的下一代，你们说是吗？