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宝宝便秘怎么快速排便 “迷信”香蕉、蜂蜜你就输定了!

出处:妈妈育儿网日期:2018-01-02 22:38:49编辑:chen

便秘患者在生活中不少见,因为太“隐私”,所以患者往往也是有口难言,真是一种“说不出的痛”。

对于这种较为“私密”的疾病,很多患者都想自己找找偏方,默默的医治。当然,在治疗便秘上偏方还真不少,可是不少患者在亲自尝试后,往往是以无效而告终,这是什么原因呢?

其实,关于治疗便秘的偏方,很多方法本质上就是错误的。于是用了它们之后,不见好转也再正常不过了。

香蕉、蜂蜜、酸奶,认真你就输了

吃香蕉就能通便?

在诸多便秘的食疗方中,吃香蕉通便可以说是被流传最广的方法之一,但是吃过香蕉的便秘者,是否都好了呢?那倒不一定!

香蕉里富含的膳食纤维虽能促进肠蠕动、缓解便秘,但是得会吃。

宝宝便秘怎么快速排便 “迷信”香蕉、蜂蜜你就输定了!

缓解便秘,患者要吃的是熟香蕉(一天1-2根即可),而不是生香蕉,不然,反而会让便秘加重。这主要是因为生香蕉含较多的鞣酸,对消化道有收敛作用。

提示:皮是青色的或者很黄的,吃起来果肉发硬、发涩的,都是生香蕉。

喝蜂蜜水能治便秘?

如今,生活条件好了,人们也更看重养生了。尤其是女性朋友,类似蜂蜜这样的养生“佳品”,可以说是时时都备着,而且很多人还听说喝蜂蜜水对缓解便秘很有好处。

那被传得神乎其神的蜂蜜水,真的能很好的缓解便秘吗?

认为蜂蜜能治便秘的,多是觉得里面的果糖不易被人体吸收,到达结肠后可吸水增加大便体积,从而达到促排效果。

虽然是这个道理,但是实际上要想通过这种方法起到明显的效果,折算下来每天的蜂蜜摄入量最起码要达到150g,这么多的蜂蜜摄入量,其实会带来很多葡萄糖负担,所以并非是很好的选择。

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