宝宝便秘吃什么好 巧治宝宝便秘的食疗小偏方(2)

预防宝宝便秘的小妙招：

○1.初生～3个月菜水梨水和猕猴桃汁。

○2.4～6个月补充南瓜泥，南瓜粥，红薯粥，香蕉、猕猴桃等。

3.7～9个月，增加碎菜，粗粮细作，如玉米南瓜粥，玉米面鸡蛋饼等。

○4.10～周岁以上，可喂素馅馄饨、饺子、菜色等。

总之，对较大的孩子，保证质量的膳食纤维切切不可忽视。经常便秘最常见原因就是饮食，结构不合理，过高蛋白质和膳食纤维缺乏所致。另外培养定时排便习惯也非常重要。最后提醒，周岁内宝宝，不可用蜂蜜通便。

母乳的宝宝便秘

对于吃母乳的宝宝，实际上是排便延迟，3~5天或一周排便一次，但仍为软便，无干结和排便困难是正常现象，因母乳营养好，消化后粪渣少，对肠管刺激小，肠蠕动慢，故排便延迟，家长不必着急，介绍以下几种方法帮助通便。