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晒太阳是天然的补钙方式 宝宝感冒了可以晒太阳吗

出处:妈妈育儿网日期:2017-11-06 11:36:55编辑:薄荷

晒太阳是天然的补钙方式,婴幼儿成长发育的过程中需要大量的钙,阳关照射有杀菌的作用,经常带宝宝到户外活动晒晒太阳能够增强宝宝的抵抗力。但是很多家长都在问:宝宝感冒了还能晒太阳吗?

宝宝感冒是常有的事,特别是在宝宝5岁以前,抵抗力还很差,身体容易受到病菌侵袭。宝宝感冒的时候有很多注意事项,最基本的常识就是饮食上保持清淡易消化,注意多喝水。多休息,必要时采取药物治疗。这篇文章讲述了宝宝感冒了能晒太阳吗、怎么晒。

宝宝感冒了可以晒太阳吗

宝宝感冒了可以晒太阳,感冒适当晒太阳有助身体恢复,对治愈感冒有帮助。但如果风大,就最好别带宝宝出门了。

宝宝晒太阳要注意的问题

1、次数和时间

每天晒太阳的次数因为1-2次,每次的时间应控制的10分钟左右,然后慢慢的增加,但不应超过30分钟。

时间以上午6~10时及下午4~5时为宜。

上午6~10时阳光中的红外线强,紫外线偏弱,可以促进新陈代谢;下午4~5时紫外线中的X光束成分多,可以促进肠道对钙、磷的吸收,增强体质,促进骨骼正常钙化。

中午到下午4时这段时间,最忌长时间晒太阳,这个时段阳光中的紫外线最强,会对皮肤造成伤害。

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