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宝宝上火了怎么办别着急 8种蔬菜帮助宝宝快速下火!

出处:妈妈育儿网日期:2017-09-18 14:49:56编辑:薄荷

现在的人由于饮食结构不合理,很容易上火。而宝宝上火的原因多是因为吃的太多,也就是喂养过度,产生了胃火。还有一个原因就是宝宝便秘引起上火。怎么才知道宝宝是不是上火了呢?上火的宝宝大多数有口气、小便黄、睡不香、有时还伴有眼屎。

宝宝上火的危害很大,市面上有一些宝宝吃的下火的保健品,成分是下火的中药,如菊花、金银花,不过不建议宝宝食用,毕竟保健品不是纯天然的食品。宝宝上火应该从饮食上解决,看看饮食上应该注意些什么。

宝宝上火了怎么办别着急 8种蔬菜帮助宝宝快速下火!

宝宝上火了怎么办

宝宝上火了怎么办

1、饮食要清淡

但应富有营养并易消化和吸收为宜。食欲不振,可做些清淡味鲜的菜粥、片汤、面汤之类的易消化食物。

2、多喝白开水

要喝足够的水,来满足患儿生理代谢需要。充足的水分可帮助稀释痰液,便于咳出,最好是白开水,绝不能用各种饮料来代替白开水。

宝宝上火了怎么办别着急 8种蔬菜帮助宝宝快速下火!

宝宝上火了怎么办

3、多食用新鲜蔬菜及水果

适合上火的宝宝吃的8种下火蔬菜:

1、茄子:茄子性寒凉,可以清热解毒,给易“上火”的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪,可以采用蒸茄子的方法。

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