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孩子挑食怎么办?教你10招轻松应对孩子挑食的坏毛病!

出处:妈妈育儿网日期:2018-03-23 16:35:41编辑:Rainbow

孩子挑食是个普通现象,这在很多家庭都是非常常见的,在家家长追着叫吃饭,在学校老师红着吃饭…想必不少父母都感到头大吧!针对孩子调试这个毛病不少家长的应对方法也是层出不穷,但真正起到作用的又很少,那么孩子挑食怎么办呢?今天就教大家10招,轻轻松松搞定孩子爱挑食的坏毛病!一起来看看吧!

孩子挑食怎么办

1、食欲标准别找错

孩子饮食量时多时少,父母切不可把他吃得多的那次作为衡量孩子食欲好坏的标准。正确的做法是:用几天的时间,仔细观察孩子的日均进食量,只要孩子的饮食在平均值附近,长磅正常,就说明孩子的生长发育是正常的,不用为孩子某些天吃不好而担心着急,过两天,他自己就会多吃补回来。

2、少吃零食

零食是造成孩子吃饭困难的一大“罪魁”。因此,专家建议:两餐之间不要给孩子零食,让他保持饥饿感,才会好好吃饭。但如果孩子不吃饭的原因是感觉饭菜不对胃口,父母可以把饭菜拿走,让他等到下一顿再吃。

别担心饿一顿会对孩子造成不良影响,“饥不择食”,为了培养孩子良好饮食习惯的大计,做些牺牲是必要的。另外,在孩子好好吃饭的时候,应多多鼓励他。

3、和家人一起吃饭

大家一起吃饭的气氛是很有感染力的。当孩子发现父母吃得有滋有味,他也会嘴馋。开始的时候餐桌上要有一两样他爱吃的菜,然后逐渐地增加和调配食物的种类,孩子慢慢地就会养成不挑食的好习惯。

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