人流后怎么调养？
1、注意休息：在手术后应该要注意卧床休息，在一个月内避免重体力劳动;拎东西时要量力而行，不干重活，注意休息。
2、注意保暖：术后要注意防寒保暖，即使是在夏天，也不要直接对着空调吹风;不碰冷水，这跟感冒了还吹风是同样的道理，人流后身体较虚，比较怕冷，此时还再长期碰冷水，身体会更虚、变差。
3、多吃有营养的食物：女性应该要多吃富含蛋白质的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，避免吃刺激性的食物;
1）牛奶含有丰富的营养物质，现市面上有很多功能型的牛奶，高钙、AD钙、益生菌等，人流后建议喝纯牛奶或高钙牛奶最佳，纯牛奶营养价值最为丰富，高钙奶适合女性的补钙需求，其他功能型的牛奶虽然营养高但加工环节较多，难免会增多添加剂或物质，可能会造成肠胃刺激。
2）平时可泡茶喝，如玫瑰+红枣，红枣+枸杞，还有蜂蜜水。调养的一个月内不吃或喝含有阿胶成分的食物，阿胶属于大补的中药，人流后的身体处于修养阶段，还比较虚弱，进补反而会造成身体负担过重。
3）保证每天都能喝汤，煲汤很容易，如骨头汤、鸭汤、鸡汤、羊肉汤，只需把握好主料、调料、水的比例即可。最简单的调料：4~6颗红枣、15颗左右的枸杞。用姜、酒腌好主料，水没过主料再多出5厘米的深度即可，汤煲好后再放入盐，以免肉质变柴。
4）每天至少吃一种水果，最好不要超过三种，要保证新鲜，选择营养价值高的水果，如富含维生素C的，橙子、橘子、猕猴桃，火龙果、哈密瓜、苹果、梨子、大红枣、葡萄、草莓。每天一个苹果最佳，饭后吃。
4、注意人流后的第一次月经
人流后，45天内来初次月经属于正常现象，如超过45天后仍未来经，建议及时去医院诊断病因。20天左右一般会来经，月经来得越早，说明调养效果很好。还有，如果月经比人流前的经期准时、月经量更多，说明调养很成功，身体比之前还好；经期还是如人流前的，说明调养效果一般；如果是人流后经期不准时、量更少，说明调养不到位，身体变差了。
小编的话：人流手术不是小手术，从某种意义上来讲，它是在杀生，小小的生命在妈妈的肚子里，会因为某种原因而被扼杀掉，不管是从人性还是从其它方面而言，这都是不好的事情。以上为大家讲解了，关于做完人流后一个月还流血的那些事情，如果你发现自己人流术后出血现象很久都不好的话，不排除以上这五种情况哦，在不明原因之前，请即时就医治疗。
