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顺产后腰痛是月子病吗 顺产后腰痛多久能恢复怎么办

出处:妈妈育儿网日期:2018-05-07 14:56:44编辑:木子

都说这个世界上每一个母亲都是伟大的,这句话真的是没有错的,怀胎十月的艰辛只有体验过的宝妈们才知道,好不容易盼星星盼月亮盼到了分娩的日子,还需要经历11级的疼痛才能够平安将孩子生下来,真的是非常不容易,在生完孩子的一个月,新妈妈是不能到处走动的,不能下床,不能吹风,处处都要受到限制,真的是非常的痛苦!

不过这个真的不是老人的封建迷信,因为新妈妈在生产的时候,大量的出血导致的了元气大伤,这个时候他们的抵抗力是非常弱的。如果风寒趁虚而入,进入宝妈的体内,就很有可能在宝妈身体里面沉积,会引起一系列不适应的症状,这也就是我们常说的月子病!而产后腰痛应该是最容易出现的一种病症了,很多宝妈都表示,自己在生完宝宝以后就出现了腰疼的直都直不起来,平时想要弯腰捡个东西也是异常的艰难,这个时候老人就会站出来说教了,把责任全部都推到月子没有好好坐身上,然而事实真的是这样的吗?今天小编就给大家解答一下,顺产后腰痛是月子病吗?顺产月子病多久能够恢复,应该怎么办才好,赶紧来看看吧!

顺产后腰痛是月子病吗?

其实很多宝妈都误会了,顺产后腰痛并不是月子病,而是与孕期妈妈的一些身体的变化有关,只不过那个时候大家的关注力都在孩子身上,所以可能很难察觉,等到孩子健康的出生以后,这种感觉就越发的明显起来,再加上如果没有好好的坐月子,那么这个黑锅就扣在了月子病上面!

产后腰痛的原因有哪些?

1、与孕期的身体变化有关。怀孕期间孕妈腰部和骨盆处的韧带变得松弛,加之一天天增大的子宫使孕妈的腰部支撑力逐渐增加,导致脊柱严重变形因而感觉到腰痛。

2、孕期体重增加太多。怀孕期间如果没控制好体重,身体增加的重量都会加重腰椎负担,时间一长很容易腰肌劳损而发生腰痛。

3、产后缺乏运动。很多宝妈坐月子的时候都是以静卧为主,很少下床走动,其实这样反而不利于身体恢复。

4、产后休息不够。生娃后既不能久卧也不能过度疲劳,月子里老人们的有些叮嘱还是有几分道理的,比如少抱孩子、少站着、少熬夜等等。

5、姿势不良。这个真的超级重要,可却被不少新妈们给忽略了,比如生娃后最好不要频繁弯腰抱起宝宝,不要一个姿势久坐喂奶,不要蹲着给宝宝洗澡,平常不要等感觉到腰痛了才换姿势等。

6、束腰过久。生孩子后很多妈妈为了尽快恢复体型,早早地就给自己绑起了束缚带,而且睡觉时也没舍得取下来,其实这些做法都是非常错误的,时间久了很容易诱发腰痛。

7、身体因素。如果发生子宫脱垂、盆腔炎等问题,也很容易引起腰痛。

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