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月经来了肚子痛怎么办 妇科专家教你应对小妙招

出处:妈妈育儿网日期:2018-05-17 20:04:11编辑:婧子

痛经,是许多女生都会遇到的特殊情况。有的女生痛起经来,那真的是一个“惨啊!”毫不夸张的讲,痛到满地打滚,痛到走路都走不了的情况都有。对于女生来讲,痛经是再正常不过的情况,尤其是还没有结婚的小女生,她们痛经的症状会比已经结过婚的女生要严重得多。那么,月经来了肚子痛怎么办?大家有没有什么很好的解决办法呢?

其实,这个问题不难解决,关于月经来了肚子痛怎么办,妇科专家给了我们以下的建议,如:保持温暖,痛经时可以喝上一杯热饮,来进行缓解,也可以借用热水袋来敷一敷小腹部,这样你会感觉好很多。

月经来了肚子痛怎么办

我为这毛病试过无数种方法。。。穴位没效果,姜糖水没效果,在校生也没法熬中药汤水,同仁堂阿胶没效果,坚持锻炼基本没效果。。。最快见效最急救的就是芬必得,但实在是伤身。

后来我发现另一种无比见效的方法就是生理期前10天左右开始每天晚上用热水泡脚,每次时常超过20分钟,水最开始要漫过脚面,之后再往里加开水(水里可以放那种中药的药片,我之前试着放橙子皮效果比不放要好)。

夏!天!也!要!泡!脚!冬天一定要贴暖宝宝!但这不是完全不疼了,只是缓解很多。我之前痛经疼得在路上晕倒休克,后来用这个方法之后就属于完全能够承受的那种疼,不怎么影响其他行动〜

期间注意不要受寒我就不说了,请不要吃巧克力不要喝咖啡不要喝碳酸饮料!亲身实验都是血和泪的教训!

另外,也可以采取以下几种办法:

1、保持温暖

喝一杯热饮,或者用热水袋敷在小腹部可以让身体暖和。保持身体温暖能加速血液循环,有效缓解子宫痉挛及骨盆充血,从而起到止痛的效果。

2、艾灸法

选用三阴交、足三里等穴位,将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度,使局部温热而无灼痛。每穴10-15分钟左右,以皮肤出现红晕为度。

3、指压按摩法

足部含有一些指压点,被认为与骨盆部位的气路相连。轻轻地用拇指与其它指尖捏后,延着跟腱而上,直至小腿肌。指压数分钟,能有效缓解疼痛。

4、做瑜伽

瑜伽也有缓和痛经的作用。弯膝跪下,坐在脚跟上。前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势,直到感到不舒服为止,可感觉痛经症状减轻。

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