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月经几天可以同房 身为女人你真的知道吗?(2)

出处:妈妈育儿网 日期:2018-05-20 16:11:13 编辑:婧子

月经刚完会怀孕吗

女性月经前3天和月经干净后三天同房,即使没有做任何避孕措施,都不会怀孕。月经刚完的这一周,不是排卵期,子宫没有着床的条件。注意月经干净后不能同房,建议在月经干净2-3天后再同房为宜,这样更有利于女性的生殖健康。

因为女性在月经刚结束时,新的子宫内膜尚未恢复,也才开始生长,表明还没有上皮覆盖。此时的创面,尽管已经不出血了,但仍未完全再生修复好。一旦在此时同房,性生活会刺激仍未完全再生修复好的创面受损,从而引起出血现象。

月经刚完的注意事项

1、饮食注意调整

女性在月经期间会因为失血,而损失了血液中血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等物质。因此,在干净月经后的一周,应对补充蛋白质,补血的食物,比如:牛奶、鱼、牛肉、蛋、阿娇、桂圆、樱桃、苹果、枸杞等,这些食物既有美容养颜功效又有补血的作用。

2、多参加体育锻炼

月经干净之后,建议多参加一些体育锻炼,比如跑步、游泳、打羽毛球等有氧运动,能够帮助身体进行自我调节增强身体免疫力,注意不要熬夜,保证每天的充足睡眠。

3、适当舒缓压力

女性月经不规律和月经不调多半与精神压力和情绪有关,如果长期处于精神压力消极的情绪,很容易使身体内的内分泌受到影响,然后引起月经不调。建议每周适当的放松自己,保持乐观的情绪;不容易释怀的情况下,可以多参加户外有氧运动,避免自己多想消极和不愉快的事情。

小编的话:女性的月经正常与否,直接关系她的身体状况。通常来讲成熟女性的月经周期为一个月,如果偶尔提前或者推后一个星期,那也是比较正常的情况。月经刚完时如果急于过性生活的话,很容易造成妇科方面的疾病,所以,这一点应该引起女性的关注。

月经刚完的注意事项有很多,比如:饮食上要注意调理,尽量吃一些有营养而清淡的食物;多参加体育锻炼,适当的运动对身体好。

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