妈妈育儿网
当前位置: 主页 > 分娩 > 产后恢复 > 哺乳期一天瘦一斤

哺乳期一天瘦一斤,答应我不要瘦太快啦。

出处:妈妈育儿网日期:2018-06-15 10:01:22编辑:郑婷

哺乳期一天瘦一斤的方法我可以告诉亲们,但是你们得答应我不要瘦太快啦。我怀孕前,92斤,生产时150斤。从小就是瘦子,从来没有为减肥而苦恼过。怀孕的时候超级爱吃面食,包子,面条每天都吃,最后就胖成球啦。

当时想着:没关系,反正我以前是瘦子,又年轻,肯定会瘦下来的。结果,呵呵,从怀孕到生产,我既然开始习惯自己胖。大家也不要相信老人说:喂奶就能减肥的事,我喂了九个月的母乳,也没见得我就瘦啦。我快要生的时候150斤,生产下来130斤。

然后整个月子期,我真的不知道该怎样减肥,最后体重一直在135斤左右。我身边的朋友,家人都在以不同的方式提醒我该减肥啦,我还是无动于衷,甚至习惯自己胖还给自己找借口,觉得胖子也可以很美的。你们会问,你受什么刺激想减肥啦。是的,我确实受刺激啦,一个丑女人刺激我,逼我下决心减肥。

哺乳期一天瘦一斤,答应我不要瘦太快啦。

我开始找各种减肥方法,但是我从来没想过吃减肥药啊,针灸啊,放血啊这些因为毕竟在喂奶,最好笑的是,我试图在网上寻找又不用戒口,又不用运动,又可以瘦的方法。

其实,我们胖子都明白自己瘦下来有多美,但是一想到要管住嘴,迈开腿,关键在于还要坚持,好多胖子都死在坚持这条道路上。想减肥的宝妈,一定要记住,你用了多久吃成一个胖子,你就要用多久变成一个瘦子。减肥没有捷径,减肥只有贵在坚持。

我们减肥的最终目的,是让自己的身体从易胖体质变成易瘦体质,让自己在今后都不用为了减肥而烦恼。

我尝试了许多方法,最后我给大家总结一下我的经验。第一,首先要买体脂称,数据是最真实的,时时刻刻提醒自己。第二,以一个月为周期,给自己定一个小小的目标,这个目标要现实,不要太浮夸啦。

第三,不要有任何的消极心理,在减肥期间多给自己鼓励。第四,计划一旦生成,就千万不要放弃。现在我已经是瘦到产前的体重啦,减肥的过程没有大家想的那么辛苦那么难,其实不外乎就是习惯二字。那么我到底是怎样减肥的呢,我分享给大家看一看。

相关阅读

热点推荐

别问我私护凝胶安全吗 私护凝胶害了我女性必看

别问我私护凝胶安全吗 私护凝胶害了我女性必看

2018年最火的幼儿歌曲  2018新出炉幼儿园歌曲

2018年最火的幼儿歌曲  2018新出炉幼儿园歌曲

幼儿园中秋节手工制作 玉兔月饼花灯手工制作超齐全

幼儿园中秋节手工制作 玉兔月饼花灯手工制作超齐全

崔玉涛说可以吃艾畅吗 崔玉涛谈艾畅对宝宝的副作用

崔玉涛说可以吃艾畅吗 崔玉涛谈艾畅对宝宝的副作用

邹小兵谈假自闭症五点 请分清楚是性格内向还是自闭

邹小兵谈假自闭症五点 请分清楚是性格内向还是自闭

2018最火幼儿园歌曲前十名 全都是抖音最近很火的儿歌

2018最火幼儿园歌曲前十名 全都是抖音最近很火的儿歌

抖音最火的简笔画 抖音上超简单的简笔画画法步骤

抖音最火的简笔画 抖音上超简单的简笔画画法步骤

崔玉涛推荐的海盐水 崔玉涛推荐的海盐水鼻腔喷雾

崔玉涛推荐的海盐水 崔玉涛推荐的海盐水鼻腔喷雾

吸管杯带重力球有危害 看完才明白是自己想太多

吸管杯带重力球有危害 看完才明白是自己想太多

简短洋气的英文名女 女生英文名带中文翻译详解

简短洋气的英文名女 女生英文名带中文翻译详解

国庆节带孩子去哪里玩人不多 2018国庆不能错过的好地方

国庆节带孩子去哪里玩人不多 2018国庆不能错过的好地方

二胎临产前发动的症状 这才是二胎要生了的感觉

二胎临产前发动的症状 这才是二胎要生了的感觉

幸亏没打抑制发育的针 要知道这是一种疾病的治疗手段

幸亏没打抑制发育的针 要知道这是一种疾病的治疗手段

黄金素中国医生不让吃 谣言止于智者请孕妇谨慎购买

黄金素中国医生不让吃 谣言止于智者请孕妇谨慎购买

年糕妈妈早教盒子好吗 年糕妈妈早教盒子怎么样

年糕妈妈早教盒子好吗 年糕妈妈早教盒子怎么样

抖音里适合宝宝用的歌 抖音适合宝宝的儿歌音乐有哪些

抖音里适合宝宝用的歌 抖音适合宝宝的儿歌音乐有哪些

崔玉涛反对小儿推拿的原因 与这两点脱不开关系

崔玉涛反对小儿推拿的原因 与这两点脱不开关系

幼儿园家园共育小常识 多点信任孩子才会更好成长

幼儿园家园共育小常识 多点信任孩子才会更好成长

2018幼儿园国庆节放假通知及注意事项 家长老师快收好

2018幼儿园国庆节放假通知及注意事项 家长老师快收好

孕期小百科:怀孕1一9月胎位变化图(彩色3D 图)

孕期小百科:怀孕1一9月胎位变化图(彩色3D 图)

国庆节去哪里玩人少 国庆节旅游冷门路线推荐

国庆节去哪里玩人少 国庆节旅游冷门路线推荐

崔玉涛发烧护理5步 这才是宝宝发烧最正确的处理方法

崔玉涛发烧护理5步 这才是宝宝发烧最正确的处理方法

幼儿园中秋节活动策划 中班中秋节创意活动方案

幼儿园中秋节活动策划 中班中秋节创意活动方案

崔玉涛推荐的感冒药 常备宝宝感冒药势在必行

崔玉涛推荐的感冒药 常备宝宝感冒药势在必行

    编辑推荐

    热点关注