哺乳期感冒怎样好得快 不打针不吃药健康又安全(2)

热水泡脚：热水泡脚的保健作用是很大的，我们都知道，人类的脚底存在着很多的穴位，而热水泡脚可刺激这些穴位，加快我们的新陈代谢以及全身的血液循环，并且会让血液变得温暖起来，驱除体内的寒气，感冒自然也就很快的好起来了！

加强营养：对于哺乳期的宝妈来说，营养是非常关键的，不管身体的恢复还是母乳的产生都是需要足够的营养来支撑的，但是大家要注意，这个营养可不仅仅指的是营养品或者是大鱼大肉，而是应该均衡饮食，各种食物都要吃点，让体内的营养结构达到平衡，从而增强体质，让宝妈的抵抗力变得更强，更好的对抗感冒！

适量的运动：运动对于宝妈来说是非常重要的，很多宝妈因为伤口的疼痛，所以就不愿意动弹，其实这样是非常不对的，适量的运动可以帮助宝妈身体血液的循环，加快伤口的愈合，而且还能增加孕妇发抵抗力，帮助宝妈更好的对抗感冒！

以上就是小编给大家总结的关于哺乳期感冒怎样好得快的小方法了，如果宝妈感冒的情况比较严重，而且很久都没好，最好去医院检查一下，避免出现一些严重的后果！