吃肉类：例如牛肉，猪脚等这些含高蛋白和胶原蛋白的食物。
蔬菜类：吃些深色的蔬菜，如菠菜、绿花椰菜、茄子以及胡萝卜所含的β-胡萝卜素，还有丰厚维他命E的芹菜叶不妨多吃，另外，莴苣科植物如莴苣、卷心菜、生菜等，都有助于胸部发育哦。
断奶后胸部会变小吗
水果类：不论是日常生活还是产后水果对于我们来说都是必不可少的，像苹果、哈密瓜、香蕉、西柚、葡萄、橙子等，尤其是牛油果，这些水果维生素C含量丰富，能有效防止胸部变形，让乳房更加坚挺。
二、正确的胸部按摩
丰胸的正确按摩方法可以达到美胸的效果，同时按摩还能塑造很好看的胸型。常常对胸部进行按摩，能让胸部淋巴保持畅通，更有利于胸部吸收营养，让胸部自然变大。在按摩的同时配合使用营养丰富的丽贝丽可以让丰胸效果加倍。每次按摩前可在胸部涂抹适量丽贝丽，从乳房中心位置(避开乳晕)，双手由下向上，由外向内按摩，如此重复多次，直至胸部微微发热为止。
小编的话
现在大家知道了吧，一般来说，断奶后胸部会变小到怀孕以前的大小。对于想要通过一次怀孕生产就让胸部永远丰满的妈妈，可能要失望了。胸部的大小主要受遗传的影响，不过我们可以通过自己的努力来丰胸，最基本的就是按摩和营养两大方法。
