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做完人流后注意事项 从生活起居到多久要孩子

出处:妈妈育儿网日期:2017-07-16 16:29:38编辑:婧待花开

人流(人工流产)就是人们常说的打胎,它是指用人工流产的方法,将未长成的胎儿从母体取出。随着现代社会的开放应该有不少女性都经历过痛苦的人流手术,虽然大家也都知道人流对女性身体的伤害,可是还是有很多人因为意外怀孕而选择人流。

如果不得已非要做人流手术的话,对于人流手术后的注意事项你一定要知道,比如说人流后休息多久,人流后什么时候过夫妻生活,人流后应该吃什么帮助恢复身体,人流后多久可以碰冷水,人流后多久可以要孩子的种种问题,一起来学习下吧!

做完人流后注意事项 从生活起居到多久要孩子

做完人流后注意事项

做完人流后注意事项

一、人工流产后要及时地补充营养。尤其是蛋白质、铁、及维生素B12,这些都是造血的必要原料,而维生素C、水份、矿物质及纤维素是人体必须的营养。堕胎后,应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复。

二、流产后饮食调整应注重以下几点:

1)人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应供给1.5~2克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

2)由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

3)在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

有医师建议服用3-5副的生化汤(当归六钱、炙甘草钱半、川藭四钱、桃仁一钱、黑姜一钱、杜仲二钱) 。

三、人工流产后要观察出血情况。流产后阴道流血超过一周以上或下腹疼痛、发热、白带异常等症状,就应及时到医院复查诊治。

四、人工流产后要坚持避孕一段时间。流产后卵巢和子宫功能渐恢复,卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕,很快又会怀孕,这对身体影响更大。

五、人工流产后女性的心理调适是非常重要的。许多女性在流产之后都会变得焦虑或自怨,会觉得得到的关怀不够,也担心影响今后的健康,其实,适当的关心和理解以及饮食调理就能解开心结,恢复快乐和自信。

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