剖腹产吃什么恢复刀口 产后饮食太重要了千万不要大意(2)

5、葡萄糖是人体重要的元素，足够的糖份对愈合伤口有极大的帮助。

6、鱼新草，剖腹产后一定要喝鱼新草熬的汤水，因为鱼新草可以帮助产妇通气，便于伤口的恢复。

7、蛋白质，产后一定要补充，但是不能多吃，蛋白质是人体健康不可缺少的重要成分，蛋白质对伤口愈合也会带来极大的帮助，同时还能够减少感染率。带蛋白质高的食物有，牛肉，瘦肉，鸡蛋，牛奶等。

8、维生素A和维生素C，都有极大的促进伤口愈合作用，这些维生素食物有，鱼油，胡萝卜，番茄，各种新鲜蔬菜水果等。

剖腹产后除了在饮食上帮助伤口恢复，在运动方面也是很重要的。这里指的运动不是很强力的运动，只是希望剖腹产的产妇不要时时刻刻待在床上，这样是非常不利于伤口恢复的，偶尔也要下地活动，帮助肠胃蠕动，也帮助伤口恢复。

剖腹产在月子期间一定要大量喝水，注意伤口的情况，条件允许可以买恢复伤口的贴剂，一定要坚持穿塑身衣，塑身衣不但可以帮你恢复身材，还能减轻伤口带来的疼痛感。产后尽量不要大笑或者大哭，都会扯动伤口带来疼痛。