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溢奶但是奶水少是什么原因?如何防止睡觉溢奶?

出处:妈妈育儿网 日期:2020-08-14 15:13:39 编辑:璇子
不少的女性遇到溢奶的情况也都是会考虑自己是不是奶水非常的充足的,但是其实并不是每一位溢奶的女性都是奶水充足的表现的,那么,我们一起来看看,溢奶但是奶水少是什么原因?

溢奶但是奶水少是什么原因?

女性出现溢奶但奶水少的情况多半也都是因为气血不足所导致的。
女性溢奶奶水少多半也都是因为气血虚弱和中气不足,以及肝经愈热,疏泄失常,则常会使乳汁外溢。中医认为体虚则气化不好,因此不能固住奶汁,并且具有这种体质,则常会爱出汗,且奶水较清稀薄,出奶有无力感。
对于生产后气血不足的哺乳期女性来说,则是非常的容易溢奶但是奶水少的情况的。
因此,则是一定的是需要补充一些饮食营养的,日常饮食营养中应该增加,鲫鱼,排骨,猪蹄,鱼头,花生,黄豆,羊蹄儿,牛奶,豆腐,以及豆制品类食物。这些食物含有优质的动物和植物蛋白,以及其他丰富的营养物质,能够较好的补充气血,促使乳质分泌。

如何防止睡觉溢奶?

1、贴身睡衣+防溢乳垫
妈妈晚上穿贴身的睡衣或是打底衣,在衣服正对的乳房部位放置乳垫
2、哺乳衣
妈妈们也可以买专门针对哺乳期妈妈而设计的哺乳衣,这种哺乳衣晚上穿有防止溢奶,不影响妈妈睡眠的好处。
3、溢奶严重,身后垫大毛巾
如果说妈妈们产后溢奶是属于非常的严重的,那么,则就是建议在睡觉时可以在身后垫个大毛巾,然后铺一个塑料垫在毛巾上,这样有三层的保护,妈妈可以安心睡一回了。

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