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哺乳期可以吃火龙果吗 哺乳期吃火龙果回奶吗?

出处:妈妈育儿网日期:2017-12-27 17:02:25编辑:薄荷

哺乳期的妇女在饮食上一定要多加注意,除了多吃下奶的食物以外,还应该避免吃容易引起回奶的食物。一方面,奶水不会源源不断地产生,必须依靠妈妈充足的营养来维持;另一方面,妈妈也要预防奶水变少,远离那些“回奶杀手”。

有时你会发现奶水突然变少了,遇到这种情况首先回想一下是否吃了什么回奶的食物。有的妈妈总说自己吃了火龙果后奶水变少了,那么我们就来说说火龙果到底会不会导致回奶、哺乳期吃火龙果要注意些什么。

哺乳期吃火龙果会回奶吗

哺乳期的女性吃火龙果不会回奶,火龙果具有排毒的作用,可以将女性体内的代谢废物排出体外,从而达到清洁人体垃圾的作用。哺乳期的女性能吃火龙果,火龙果能够促进哺乳期女性的健康,不会造成回奶的现象,所以哺乳期的女性可以吃火龙果。

哺乳期吃火龙果需注意

有些哺乳妈妈是敏感体质,对火龙果会产生过敏,可能会造成失眠、鼻子过敏、手脚冰冷等过敏问题,这类妈妈应慎吃火龙果。另外,哺乳期妈妈在选购时应注意挑选新鲜火龙果,不要买任何有瘀伤,变色或可见霉菌的火龙果。用手指轻轻压水果一侧。它应该有一定弹性,避免买像石头一样坚硬的火龙果,否则需要放一段时间才能成熟。

常见的回奶食物

蔬菜类:韭菜、韭黄、竹笋、芦笋、辣椒、苦瓜、芹菜。其中以韭菜为首,一定要注意。(下页:调料类)

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