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准妈妈们做到以下四点可以缓解顺产疼痛

出处:妈妈育儿网日期:2016-04-26 11:11:20编辑:Anata

从生孩子角度我们主张是自然分娩,因为这是对妈妈和宝宝最安全的,具体说自然分娩,宝宝的肺、且都要受到产道的挤压,这个挤压对小宝宝是有好处的.

提起顺产,很多新孕妈都会有些害怕。顺产的疼痛是一个间歇性的过程,疼痛的程度和产程的长短是有关联的,有的孕妈会疼几个小时,而有的会达到十几小时。虽说,古往今来,女人生孩子都会感觉到疼痛,但疼痛都是可以缓解的,像上面那位宝妈一样调整产前身体姿势,就能有效地缓解疼痛。

准妈妈们做到以下四点可以缓解顺产疼痛

下面这几种姿势,孕妈妈可以试试:

一、侧卧

在产程初期,孕妈可以身体侧过来,躺在床上,背痛就能得到有效的缓解。

并且,妈妈保持左侧的姿势是最好的,这时候,子宫里血液会更多地流向胎宝宝的那个方向。

二、跨步

孕妈可以把一条腿蹬在矮凳子上面,这时候宝宝的身体就会向产道的方向倾斜,

缓解剧烈的宫缩带来的疼痛感。

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