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见红后怎样促进宫口开 学会这几个动作助生产一臂之力

出处:妈妈育儿网日期:2017-09-18 15:43:13编辑:薄荷

见红以后,不一定立刻开始进入第一产程,见红后多久开始阵痛因人而异,最长可在见红后1周才开始阵痛。阵痛开始以后只要羊水没有破,就可以四处走动,通过运动来促进宫口打开。这也是为什么有人说先见红比先破水好的原因。

见红后可以四处走动,有助于分娩,而先破水的产妇就只能躺在床上,连上厕所都只能在床上解决。许多产妇认为长痛不如短痛,早点生就早点解脱。而宫口打开的速度决定了分娩的速度,见红以后做什么运动可以促进宫口打开呢?

见红后怎样促进宫口开 学会这几个动作助生产一臂之力

见红后怎样促进宫口开

见红后怎样促进宫口开

1、保存体力

分娩是个体力活,宫缩与宫口打开是个自然生理过程,孕妇不需太焦虑,一切顺其自然,遵从医生的安排,静心待产。做好产前准备,补充体力,吃一些清淡、易消化,补充能量的食物,如肉粥、面汤、蛋糕、牛奶、蜂蜜水、巧克力等,以帮助生产。

见红后怎样促进宫口开 学会这几个动作助生产一臂之力

见红后怎样促进宫口开

2、放松情绪

孕妇见红后,要保持镇定,放松情绪,避免紧张,试着分散注意力。最简单的例子就是握紧拳头,手掌变硬,松开拳头,手掌变软。相同的道理,心情保持舒畅,身体放轻松,子宫口就容易打开。实际上紧张对顺产没有一点好处,产妇应该以放松的心态去迎接分娩。

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