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预产期到了还没有动静 产科医生揭露想要快点发动的秘诀(2)

出处:妈妈育儿网 日期:2018-07-28 17:28:59 编辑:婧子

让宝宝早点发动的方法:

很多孕妈妈在胎儿过了预产期久久不发动时,就显得特别的紧张不安,其实,孕妈妈只需静静的等待,顺其自然便好了,不过孕妈妈们可以做以下的这些运动,据产科医生透露对发动宝宝有很好的作用哦。

1、爬楼梯:这是孕妈妈每天都要做的事情,没事的时候你可以多走动走动,即便家里有电梯也不要做,可以自己走一走楼梯,即锻炼了身体,而且对发动宝宝还很有利;

2、热水泡脚:用热水泡一泡脚,即能促进身体里的血液循环,而且还可以帮助孕妈妈好睡眠,同时每晚睡觉前用热水泡泡脚,还有助于宫缩了;

3、深蹲:这个动作人人都会做,对于孕妈妈来讲,深蹲有助于胎儿入盆,孕妈妈可以根据自己的身体情况,做“强化”训练;

4、散步:散步这个运动很普遍,不用教就会了,孕妈妈可以每天吃过饭以后,适当在外面去散散步,建议在早上或者是晚上出门散步,这样即可以吸收到新鲜的空气,而且还有利于缓解孕妇紧张的情绪。

小编的话:预产期,只是医生通过女性的末次月经来推算的,所以,它的准确性也是值得考究的。因为女性的月经周期不稳定,她们可能会因为情绪、天气、气候、作息、饮食的关系而影响月经的正常周期,一般女性月经提前或者推后也是相当正常的事情,所以,要指望月经周期来推算预产期也是不“靠谱”的。

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