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躺着宫口开得快还是坐着 快速开宫口的6种姿势必看

出处:妈妈育儿网日期:2017-12-02 17:27:50编辑:薄荷

医学上把顺产生孩子分为三个产程,生孩子的痛主要就在第一产程。第一产程是宫口打开的过程,所谓生孩子的痛指的就是宫缩痛。

子宫收缩、宫颈管消失、宫口打开到10厘米的宽度,此时子宫和阴道连成一体,宝宝从子宫出来、在产妇的腹部用力之下,被推出产道。

反正都是痛,那么痛的时间当然是越短越好,怎样才能让宫口开得快一点呢?除了正确的呼吸和放松情绪以外,准妈妈的姿势也很关键哦。来看看是躺着宫口开得快还是坐着开得快呢。

躺着宫口开的快还是坐着

无论躺着还是坐着,宫口开得都不是很快,如果准妈妈羊水没有破,不妨试试以下这几种姿势哦,都是有助抬头下降和宫口扩张的。

利于胎头下降和开宫口的6种姿势

1、跪姿

在地上铺个坐垫或者枕头之类的,然后跪在上面。同时使自己俯撑在附近的一个平面上,例如床或者座椅。高度根据个人的身高以及舒适感去调解,这是姿势适合临产早期,阵痛感不是很明显的情况下。

2、半蹲姿势

当站得比较累的时候,可以半蹲,呈蹲坐的姿势。爸爸这时候在后面,两手扶着妈妈的手臂,妈妈就把整个人的力量依托在爸爸身上就行了,这样的姿势,对胎头的下降,很有利哦。这个动作的前提是,爸爸一定要有足够的力量可以承受妈妈的重量。

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