妈妈育儿网
当前位置: 主页 > 学龄前 > 护理保健 > 宝宝睡觉前很兴奋怎么办

宝宝自嗨停不下来 3招应对宝宝睡觉前很兴奋怎么办

出处:妈妈育儿网日期:2018-01-12 10:44:50编辑:薄荷

睡眠对婴幼儿来说是十分重要的,宝宝在睡觉的过程中大脑得到发育,也在悄悄长高。但是现实生活中,很多宝宝都存在睡眠问题。

宝宝睡眠质量不好,总体分为内部因素和外部因素两大方面。内部因素主要是宝宝身体不舒服,比如有消化不良、缺钙、感冒等症状;外部因素包括白天玩得太兴奋、穿盖不合适等等。

还有一种宝宝睡觉前总是很兴奋,完全自嗨的状态,这主要是睡前饮食和活动安排不合理造成的,这篇文章讲述了宝宝睡前兴奋该怎么办。

宝宝睡觉前和兴奋怎么办

第一,建议大家从饮食上入手

因为宝宝的脑神经本身就比较容易兴奋,如果这时候给宝宝摄入很多容易导致脑神经兴奋的食物,可能就会让孩子嗨到停不下来。 那哪些食物比较容易导致宝宝兴奋呢?比如说含糖分特别高的食物、添加剂特别多的食物,还有就是香蕉等等这些的食物,它是比较容易令宝宝兴奋的。

第二,建议从活动的安排上入手

尽量把容易使宝宝兴奋的活动安排在上午、下午,距离宝宝睡觉还有一定间隔的时间,尽量不要安排在睡前。因为宝宝一天一定要有可以嗨的时间。你不能让一个两三岁的宝宝每天的情绪就这样子不动的,这是不太可能的,所以白天在合适的时间让他们嗨。(下页:应对方法3)

相关阅读

热点推荐

别问我私护凝胶安全吗 私护凝胶害了我女性必看

别问我私护凝胶安全吗 私护凝胶害了我女性必看

2018年最火的幼儿歌曲  2018新出炉幼儿园歌曲

2018年最火的幼儿歌曲  2018新出炉幼儿园歌曲

幼儿园中秋节手工制作 玉兔月饼花灯手工制作超齐全

幼儿园中秋节手工制作 玉兔月饼花灯手工制作超齐全

崔玉涛说可以吃艾畅吗 崔玉涛谈艾畅对宝宝的副作用

崔玉涛说可以吃艾畅吗 崔玉涛谈艾畅对宝宝的副作用

邹小兵谈假自闭症五点 请分清楚是性格内向还是自闭

邹小兵谈假自闭症五点 请分清楚是性格内向还是自闭

2018最火幼儿园歌曲前十名 全都是抖音最近很火的儿歌

2018最火幼儿园歌曲前十名 全都是抖音最近很火的儿歌

抖音最火的简笔画 抖音上超简单的简笔画画法步骤

抖音最火的简笔画 抖音上超简单的简笔画画法步骤

崔玉涛推荐的海盐水 崔玉涛推荐的海盐水鼻腔喷雾

崔玉涛推荐的海盐水 崔玉涛推荐的海盐水鼻腔喷雾

简短洋气的英文名女 女生英文名带中文翻译详解

简短洋气的英文名女 女生英文名带中文翻译详解

吸管杯带重力球有危害 看完才明白是自己想太多

吸管杯带重力球有危害 看完才明白是自己想太多

黄金素中国医生不让吃 谣言止于智者请孕妇谨慎购买

黄金素中国医生不让吃 谣言止于智者请孕妇谨慎购买

国庆节带孩子去哪里玩人不多 2018国庆不能错过的好地方

国庆节带孩子去哪里玩人不多 2018国庆不能错过的好地方

幸亏没打抑制发育的针 要知道这是一种疾病的治疗手段

幸亏没打抑制发育的针 要知道这是一种疾病的治疗手段

二胎临产前发动的症状 这才是二胎要生了的感觉

二胎临产前发动的症状 这才是二胎要生了的感觉

年糕妈妈早教盒子好吗 年糕妈妈早教盒子怎么样

年糕妈妈早教盒子好吗 年糕妈妈早教盒子怎么样

抖音里适合宝宝用的歌 抖音适合宝宝的儿歌音乐有哪些

抖音里适合宝宝用的歌 抖音适合宝宝的儿歌音乐有哪些

孕期小百科:怀孕1一9月胎位变化图(彩色3D 图)

孕期小百科:怀孕1一9月胎位变化图(彩色3D 图)

崔玉涛反对小儿推拿的原因 与这两点脱不开关系

崔玉涛反对小儿推拿的原因 与这两点脱不开关系

幼儿园家园共育小常识 多点信任孩子才会更好成长

幼儿园家园共育小常识 多点信任孩子才会更好成长

崔玉涛发烧护理5步 这才是宝宝发烧最正确的处理方法

崔玉涛发烧护理5步 这才是宝宝发烧最正确的处理方法

2018幼儿园国庆节放假通知及注意事项 家长老师快收好

2018幼儿园国庆节放假通知及注意事项 家长老师快收好

国庆节去哪里玩人少 国庆节旅游冷门路线推荐

国庆节去哪里玩人少 国庆节旅游冷门路线推荐

崔玉涛推荐的感冒药 常备宝宝感冒药势在必行

崔玉涛推荐的感冒药 常备宝宝感冒药势在必行

幼儿园中秋节活动策划 中班中秋节创意活动方案

幼儿园中秋节活动策划 中班中秋节创意活动方案

    编辑推荐

    热门阅读