宝宝入睡要抱着摇着怎么办 让宝宝自然入睡的绝招大放送(4)

5：渐进缩短贴身陪伴

无 论新生儿或已习惯被抱哄的宝宝，都适合采用渐进式缩短陪伴来帮助宝宝学习自行入睡的能力。一开始家长可以采取躺着搂抱的方式，辅以言语及肢体安抚，等宝宝逐渐习惯之后，再慢慢缩短陪伴时间以及肢体碰触。

例如从一开始紧抱入睡，慢慢拉开身体的距离，以分床或分房为最终目标。

6：不要让恐惧感陪伴宝宝入睡

虽然让宝宝自行入睡的好处多多，但仍不适合使用过度激进的方式，以免宝宝受到紧张气氛干扰反而更不易入睡；在宝宝学习自行入睡的过程中，应坚守不责骂、不施压的态度，避免在宝宝心中留下不愉快的阴影。

另外，有些家长喜欢利用恫吓方式强迫宝宝尽快入睡，“虎姑婆爱吃不睡觉的小孩”、“再不睡就叫大野狼把你抓走”…不建议家长采取这类做法，睡前故事也应挑选较温馨的内容，以免过度强烈的刺激会影响宝宝的神经系统，对宝宝产生心理压力，造成宝宝不敢入睡或是睡不安稳。

其实说实话，宝宝喜欢抱着、摇着睡觉，都是父母惯出来的，所以从小家长就要培养孩子独立的行为，这才是教育孩子的方法~~