妈妈育儿网
当前位置: 主页 > 学龄前 > 护理保健 > 宝宝不睡午觉怎么办

宝宝不睡午觉怎么办就三招!还你一个爱睡午觉的乖宝宝

出处:妈妈育儿网日期:2017-10-25 17:58:34编辑:薄荷

午睡无论对大人还是小孩而言,好处都是非常多的。在一天的中午睡上一觉,哪怕只是20分钟,醒来以后也会感觉精力充沛,午睡相当于是一种为身体加油的方式,白天消化了一个上午的体力和脑力,通过午睡身体及能得到恢复。

午睡还能提高记忆力,让下午的工作和学习事半功倍,还能增强免疫力,增强身体内免疫细胞的活跃度,宝宝少生病。但是现实并不如想象完美,很多宝宝到了中午也不愿睡觉,好像有消耗不完的精力。面对不愿睡午觉的宝宝,家长是时候该出手了。

宝宝不睡午觉怎么办

1、哼歌哄宝宝睡

宝宝在柔和的音乐中更容易入睡,爸妈可尝试这种方法。柔和的音乐能舒缓宝宝神经,降低宝宝亢奋情绪,宝宝在平静的状态下就能安然入睡。摇篮曲是很多爸妈在宝宝睡前都会哼给宝宝听的歌,具有“催眠”功效。

2、给宝宝讲睡前故事,建立一种睡前仪式,让宝宝知道讲故事就代表该睡觉了,宝宝听故事时能安静下来,从而有助进入睡眠。(下页:宝宝不午睡怎么办)

相关阅读

热点推荐

胎心率看男女准确率八九不离十 已经得到多位宝妈验证!

胎心率看男女准确率八九不离十 已经得到多位宝妈验证!

纠结宝宝用睡袋还要盖被子吗 80%的宝妈都是这样做的

纠结宝宝用睡袋还要盖被子吗 80%的宝妈都是这样做的

双顶径可不是头大头小那么简单 揭秘几个月看双顶径最准

双顶径可不是头大头小那么简单 揭秘几个月看双顶径最准

怀孕五个月肚子到底有多大 一张图让你秒懂!

怀孕五个月肚子到底有多大 一张图让你秒懂!

妊娠线上细下粗是男孩吗 竟然80%的妈妈都生下了男宝

妊娠线上细下粗是男孩吗 竟然80%的妈妈都生下了男宝

怀孕七个月胎动什么样 如何利用胎动看男女的秘密

怀孕七个月胎动什么样 如何利用胎动看男女的秘密

怀男孩和女孩的区别 关键看这几点!

怀男孩和女孩的区别 关键看这几点!

呼吸困难也要命!孕妇呼吸困难的三大原因解析

呼吸困难也要命!孕妇呼吸困难的三大原因解析

营养又下奶的月子餐30天食谱  让产后恢复事半功倍

营养又下奶的月子餐30天食谱 让产后恢复事半功倍

43岁生二胎好不好 43岁辣妈分享生二胎的真实感受

43岁生二胎好不好 43岁辣妈分享生二胎的真实感受

宝宝冬天睡觉怎么穿最科学 防止受凉就4招

宝宝冬天睡觉怎么穿最科学 防止受凉就4招

奶阵突然消失绝不是偶然!突然没奶阵是这5个因素在作怪

奶阵突然消失绝不是偶然!突然没奶阵是这5个因素在作怪

做宝宝的私人大厨 手把手教你制作1周岁宝宝辅食食谱

做宝宝的私人大厨 手把手教你制作1周岁宝宝辅食食谱

外国人都在用的方法---小苏打测男女,准确率高达98%!

外国人都在用的方法---小苏打测男女,准确率高达98%!

新生儿在室内戴帽子吗终于真相大白  后悔知道得太晚!

新生儿在室内戴帽子吗终于真相大白 后悔知道得太晚!

从孕妇容貌看胎儿性别竟然准到爆 揭秘怀孕变丑是男孩吗

从孕妇容貌看胎儿性别竟然准到爆 揭秘怀孕变丑是男孩吗

秒杀一切止咳药的民间偏方 对症了让功效翻倍!

秒杀一切止咳药的民间偏方 对症了让功效翻倍!

孕妇睡觉的正确姿态图 解秘孕妇为什么要选择左侧卧

孕妇睡觉的正确姿态图 解秘孕妇为什么要选择左侧卧

小孩名字大全2017款 鸡年好听有寓意男女宝宝名字

小孩名字大全2017款 鸡年好听有寓意男女宝宝名字

月经准时“报到” 是受精卵着床失败的主要表现

月经准时“报到” 是受精卵着床失败的主要表现

选错睡袋竟然引起宝宝窒息 睡袋是分腿好还是不分腿好?

选错睡袋竟然引起宝宝窒息 睡袋是分腿好还是不分腿好?

传说中的四维彩超看男女怎么看 真的超级考眼力!

传说中的四维彩超看男女怎么看 真的超级考眼力!

憋不住了!羊水破了能上厕所吗 羊水破了怎么办

憋不住了!羊水破了能上厕所吗 羊水破了怎么办

别着急,小孩感冒流鼻涕怎么办的简单方法 教你三招!

别着急,小孩感冒流鼻涕怎么办的简单方法 教你三招!

    编辑推荐

    热门阅读