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别拿不会当借口!两岁宝宝早餐食谱大全及做法简单易学

出处:妈妈育儿网日期:2018-02-26 10:45:43编辑:薄荷

一日之计在于晨,早晨是一天的开始,早餐也是一日三餐中最重要的一餐,但很多人往往忽视早餐的重要性,早餐随便吃点填填肚子敷衍了事,殊不知,这才是对自己身体最大的伤害。早餐不仅要吃得饱,还要吃得好,才能有足够的精力开始一天的工作和学习。

婴幼儿时期处于生长发育的关键阶段,早餐的重要性不言而喻。今天我们来说说两岁宝宝早餐吃什么好,两岁宝宝的咀嚼能力和消化能力明显提升,可以吃的食物越来越多,不妨试试这5个!

两岁宝宝早餐食谱推荐

五彩卷   

用料:鱼肉25克,鸡蛋25克,土豆25克,白萝卜50克,胡萝卜5克,绿豆芽5克,葱末10克,生粉10克,油5克。   

做法:   

1、 先把土豆煮熟去皮搅烂,鱼肉剁烂加上葱、生粉、精盐拌匀,然后把鸡蛋去壳搅匀煎成蛋皮备用;煎时少放油,不要煎焦,保持蛋色,把蛋皮贴锅的一面向上平放。   

2、 铺上肉末、卷起、蒸熟,然后切成片打上芡汁。   

3、 把胡萝卜、白萝卜、绿豆芽切成丝、旺火炒熟后铺平在碟子上,放上已切好的蛋卷便成。(下页:推荐第2款)

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