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春天孩子适合吃什么水果? 推荐8种金牌水果让孩子远离生病!

出处:妈妈育儿网日期:2018-04-10 16:52:11编辑:Rainbow

最近的天气总是忽冷忽热的,身边好几个朋友都感冒了,更何况是孩子!孩子的身体一时难以适应,容易生病,在春天这样万物生长的季节里,也是孩子长身体的最佳时机,那么春天孩子适合吃什么水果呢?为了更好的提高孩子的免疫力,保护孩子肠胃脾的健康,这8种金牌水果非常适合孩子食用,帮助孩子远离生病,一起来看看吧!

春天孩子适合吃什么水果? 推荐8种金牌水果让孩子远离生病!

春天孩子适合吃什么水果?

1、枇杷

正值春季,泛黄的枇杷已经缀满梢头,尝一尝粉糯酸甜的果子,满口春末夏初的味道。春季,小孩子容易咳嗽。枇杷能够清肺、止咳、化痰。此外,它含有丰富的维生素B、胡萝卜素和苹果酸,能保护视力、增强食欲、促进消化。不过,豆妈要提醒妈妈们,枇杷属寒性,孩子不宜吃多,一天不超过三个哦。

2、草莓

4月,香甜草莓上市,一直到6月都是草莓最盛的时光。馨香四溢、柔软多汁的草莓,无论是单吃,还是搭配牛奶、冰糖,都别有一番滋味。常吃草莓,能促进孩子脑和智力的发育。

草莓中还富含胡萝卜素,能补肝明目,缓解孩子眼睛疲劳。丰富的维生素C还能帮助消化,巩固齿龈,润泽喉部。为了避免买到激素、病害、不新鲜的草莓,妈妈们在挑选时,尽量选择颗粒饱满、鲜红均匀、蒂头叶片鲜绿,且没有白斑或灰斑的。

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