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自从我学会了西红柿鸡蛋面的做法 孩子天天吵着要吃饭(3)

出处:妈妈育儿网日期:2018-09-24 16:19:47编辑:婧子

做法四:

材料:面条、西红柿、盐、味精、葱花、香菜。

步骤:

1、 坐锅放油,油热后,放葱花爆香。再放西红柿,炒出汁水。

2 、待西红柿炒好后,放入一大碗水。

3 、不用等水开,直接扔下挂面。

4 、看面软烂熟透之后,盛出汤面。

5 、在面上滴些香油,撒点葱花。

挑选西红柿的要点:  

市面上所售卖的西红柿,大多都是还没有完全成熟就摘下来的青西红柿,所以,吃起来口感和味道就没有那么好,所以,在挑选西红柿时你应该注意以下这几点。

1、看着色:在挑选西红柿时尽量选着色大红的西红柿,如果颜色不均匀,花脸的西红柿,有可能是还没成熟就下摘了,或者西红柿有病害所造成的,味道和营养均会受到影响。

2、看果形:美味和成熟好的西红柿又大又圆,而且它的蒂和叶都显得比较新鲜,扁圆形的西红柿果肉薄,而正圆形的西红柿果肉比较厚实,好吃。

3、看硬软度:成熟好的西红柿,相对于比较软一些,而且富有弹性,而还未成熟就被下摘的西红柿就是比较硬的,这种西红柿无论是从营养价值,还是从口感来讲,都是极差的。

4、看色泽:西红柿颜色越红,含番茄红素就越多,对预防癌症很有好处;橙色的西红柿,番茄红素含量少,但胡萝卜素含量高一些;粉红色的西红柿,含少量番茄红素,并且胡萝卜素也较少;浅黄色的西红柿,含少量胡萝卜素,不含番茄红素。

注意:未成熟的西红柿(青色的),是不能生吃的,因为它们含有大量的生物碱,生吃后会让人出现呕吐,恶心,中毒的症状。

小编的话:看似简单普通的西红柿鸡蛋面,没想到里面还隐藏着这么多的门道,要想西红柿鸡蛋面做出来好吃又营养,你必须挑选好的西红柿烹煮,未成熟的青色西红柿是不能吃的,这一点很重要,不要引起中毒就不好了。以上我们分享了西红柿鸡蛋面的四种做法,大家可以参照上面的做法试试看。

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