聪明宝宝营养食谱——聪明宝宝营养食谱1001例中(3)

四、葡萄汁

适用4个月起的宝宝

给宝宝喝的果汁要按1:1的比例对水.

材料:葡萄150克,苹果半个,白糖少许.

做法:

1.将葡萄洗净,去皮,苹果削皮,切块.

2.将葡萄粒.苹果块先后放入榨汁机混合即可.

友情提示:先红葡萄,最好是玫瑰葡萄,去核但一定要带皮榨汁.与苹果汁混合后加不加糖都行.

营养提示:葡萄汁中含丰富的维生素,烟酸,有强壮身体之效,葡萄还含大量的天然糖,维生素,微量元素,能促进宝宝新陈代谢,对血管和神经系统发育有益,并能预防小儿感冒,延年益寿.