妈妈育儿网
当前位置: 主页 > 学龄前 > 营养饮食 > 有助孩子长高的7种食物

别找了!孩子吃什么能长高 记住这7大食物就可以了!

出处:妈妈育儿网日期:2017-11-23 11:17:43编辑:婧待花开

宝宝的成长需要父母倾注许多的心血,在漫长的育儿道路上,有的父母可能走了不少的弯路,尤其是宝宝的身体健康的问题则是直接牵动着父母的心。宝宝健健康康的成长是所有做父母的心愿,看着宝宝每天成长一点点,进步一点点,相信这是做为父母最最开心和幸福的事情了。

可是,有的妈妈喜欢拿孩子的身高作比较,常常听到一些妈妈抱怨说自家宝宝长得不够高大、强壮。其实,要想宝宝长高一点,得从适量运动和均衡营养方面来下手。那么,孩子吃什么能长高,7种有利于宝宝长高的食物赶紧一起来看看吧!

别找了!孩子吃什么能长高 记住这7大食物就可以了!

孩子吃什么能长高

一、孩子吃什么能长高

1、牛奶

牛奶中富含制造骨骼的营养物质--钙,而且容易被处于成长期的孩子吸收。虽然喝牛奶不能保证一定会长高,但是身体缺乏钙质肯定是长不高的。所以多喝牛奶是不会有坏处的。

2、鸡蛋

鸡蛋是最容易购买到的高蛋白食物。很多孩子都喜欢吃鸡蛋,特别是蛋清含有丰富的蛋白质,非常有利于孩子的成长。有些妈妈担心蛋黄中含有的胆固醇对孩子不好,但是处于成长期的孩子不用担心胆固醇值,每天吃1-2 个鸡蛋是比较合适的。

3、黑大豆

大豆是公认的高蛋白食物,其中黑大豆的蛋白质含量更高,是有利于成长的好食品。做米饭时加进去,或者磨成豆浆喝都可以。

4、沙丁鱼

沙丁鱼中富含蛋白质和钙。沙丁鱼中的钙比其他海藻类中含有的植物性钙更容易消化吸收,对孩子成长很有帮助。此外凤尾鱼、银鱼、胡瓜鱼等连骨头带肉一起吃的海鲜类都是很好的食物。如果当菜吃银鱼感觉吃的量有限的话,可以磨成银鱼粉喝牛奶时一起喝。

相关阅读

热点推荐

揭秘四维单子上男孩标志  记住了,就是这个字母!

揭秘四维单子上男孩标志 记住了,就是这个字母!

宝宝冬天在家要戴帽子吗  给宝宝戴帽子的三大误区必看

宝宝冬天在家要戴帽子吗 给宝宝戴帽子的三大误区必看

教你怎么判断是羊水破了还是尿  4个方法帮你一眼识破

教你怎么判断是羊水破了还是尿 4个方法帮你一眼识破

过早、过晚都不准!酒精测男女几个月准的秘密看这里

过早、过晚都不准!酒精测男女几个月准的秘密看这里

谁说双肾盂分离就是男宝宝的?这些宝妈都生下了女宝!

谁说双肾盂分离就是男宝宝的?这些宝妈都生下了女宝!

冬天坐月子吃什么好 据说这8种食物是非吃不可

冬天坐月子吃什么好 据说这8种食物是非吃不可

不知道男孩培养什么兴趣爱好 记住最适合男孩学的10大特长

不知道男孩培养什么兴趣爱好 记住最适合男孩学的10大特长

揭秘白醋测生男生女的方法  只要三个步骤就搞定!

揭秘白醋测生男生女的方法 只要三个步骤就搞定!

测生男生女最准的6个方法 试过的都说靠谱

测生男生女最准的6个方法 试过的都说靠谱

什么样的人宫口开得快?影响宫口打开快慢的4个因素

什么样的人宫口开得快?影响宫口打开快慢的4个因素

用四维数据看男女有多精准 一张图片来解释!

用四维数据看男女有多精准 一张图片来解释!

大多数先见红的都生下了男宝!揭秘先见红是男孩还是女孩

大多数先见红的都生下了男宝!揭秘先见红是男孩还是女孩

宝宝咳嗽有白痰怎么回事  记住千万别用止咳药!

宝宝咳嗽有白痰怎么回事 记住千万别用止咳药!

秋天坐月子吃什么好下奶快 关键记住4原则!

秋天坐月子吃什么好下奶快 关键记住4原则!

知道合生元益生菌为什么这么贵后  你就不会心疼花钱了

知道合生元益生菌为什么这么贵后 你就不会心疼花钱了

胎心监护怎样容易过关  医生绝对不会告诉你的小诀窍

胎心监护怎样容易过关 医生绝对不会告诉你的小诀窍

何以辨性别?四维彩超看男女看哪些数据 7个数据解答你

何以辨性别?四维彩超看男女看哪些数据 7个数据解答你

奶不涨了是奶水不足吗   奶水不足的表现有哪些

奶不涨了是奶水不足吗 奶水不足的表现有哪些

宝宝能用吹风机吹头吗  宝宝多大可以用吹风机

宝宝能用吹风机吹头吗 宝宝多大可以用吹风机

产科医生不会告诉你的秘密:冬天进产房穿什么衣服?

产科医生不会告诉你的秘密:冬天进产房穿什么衣服?

躺着宫口开得是不是比较慢  5个原因解释宫口为啥开得慢

躺着宫口开得是不是比较慢 5个原因解释宫口为啥开得慢

新生儿睡觉突然尖叫的原因  新生儿哭闹3种情况需注意

新生儿睡觉突然尖叫的原因 新生儿哭闹3种情况需注意

宝宝咳嗽有黄痰怎么回事  宝宝咳嗽有黄痰的食疗偏方

宝宝咳嗽有黄痰怎么回事 宝宝咳嗽有黄痰的食疗偏方

揭秘B超看男女的准确率有多少  看完后有点失望!

揭秘B超看男女的准确率有多少 看完后有点失望!

    编辑推荐

    热门阅读