1、疾病的原因
如果宝宝生病导致身体不舒适可能会影响到宝宝的睡眠质量。宝宝可以用手去触摸颈部和背部，看宝宝有无烧，如果发烧了需要及时的给宝宝服用退烧的药物，当病情得到缓解后，宝宝会很快的安静入睡。2、宝宝有尿意
小时候宝宝不会表达自己的需求，所以在晚上睡觉后，当有小便时，会通过乱翻身无法入睡来引起家长朋友的注意。这时候妈妈们把宝宝抱起来，让他小便，只要宝宝小便后就不会在无端的哭闹了。3、尿床了
如果宝宝既没有生病的迹象，也没有小便，妈妈们可以摸下床单，是不是宝宝已经尿湿床了，这时候需要给宝宝换一床干的被子，宝宝的睡眠质量会提升。4、被子盖的太厚或者太薄
妈妈们需要根据室内的温度来决定给宝宝盖被子的厚度，如果盖的被子太厚或者太薄，宝宝都会睡的不踏实，通过哭闹来表达自己。这时候根据实际情况，来给宝宝增减被子。平时的时候妈妈们要注意对宝宝的护理，养成良好的睡眠习惯，宝宝习惯养成之后，睡觉就会很省心了。
