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宝宝睡反觉,妈妈累得够呛!支招新生儿日夜颠倒怎么办

出处:妈妈育儿网日期:2017-11-20 11:49:34编辑:薄荷

日夜颠倒,白天睡觉、晚上玩耍的现象在新生儿身上很常见。因为新生宝宝是分不清白天和黑夜的,再加上宝宝可能没有及时补充鱼肝油,缺钙引起晚上不睡觉。

新生宝宝本来就处于生长发育的快速阶段,每天都在变化,昼夜颠倒睡觉对宝宝身体危害很大,影响生长发育,也影响大人睡觉,大人晚上睡不好,白天哪有精神来照顾宝宝呢?

所以新生儿昼夜颠倒的问题必须得到解决,本文为大家介绍6个方法,只有综合应用才能解决宝宝昼夜颠倒的问题。

新生儿日夜颠倒怎么调整

1、睡前一个小时给宝宝沐浴

沐浴时间最好改在睡前的半个小时到一个小时前,如此可使宝宝放松心情,易于入睡。

2、帮助宝宝区分白天与黑夜

建议爸妈在白天尽量让家中保持明亮,可以拉开窗帘,并且不要可以调低音量,正常活动就好。 到了晚上尽量保持周遭环境的安静,并且让房间光线暗淡,让宝宝产生夜晚的认知。 逐渐养成在夜晚就要睡觉的习惯,这样即可逐渐将宝宝的生理时钟调回正常。

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