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宝宝容易上火吃什么好 “火宝宝”三大护理误区误乱撞

出处:妈妈育儿网日期:2018-01-05 11:13:03编辑:婧待花开

婴幼儿时期的宝宝是很容易上火的,引起宝宝上火的原因有很多,有可能是哺乳期妈妈饮食太过上火所导致;也可能是奶粉喂养的宝宝吃了奶粉上火所引起;还可能是天气干燥,宝宝没有适量饮水所致------

其实,不管是哪种原因引起的上火,宝宝上火之后就可能出现大便干,小便黄,口舌生疮,便秘,肚子胀气,胃口不好等等症状。那么,宝宝容易上火吃什么好呢?想必不同月龄的宝宝在饮食调理上也是有所区别的。家长朋友们在宝宝上火时,经常误打误撞进入三大护理误区,赶紧随我们一起来看看这些误区都是哪些吧。

宝宝容易上火吃什么好 “火宝宝”三大护理误区误乱撞

宝宝容易上火吃什么好

宝宝容易上火吃什么好?

1、0—4个月的宝宝

通常来说,这个月龄段的宝宝还未接触辅食,如果出现上火的症状,建议妈妈们立即停止除了奶水外的任何食物。母乳中的营养丰富,完全可以满足4个月以内婴儿的成长需求,且各种营养成分的配比更加合理,是母亲能够给予宝宝的最好呵护。如果孩子正在接受混合喂养或奶粉喂养,且处在上火中,改为单纯的母乳喂养可缓解症状。

2、4个月以上的宝宝

月龄满四个月之后,宝宝会开始渐渐地尝试各种辅食。根据宝宝的年纪和接受辅食的程度,妈妈们可适当的给宝宝补充以下这些清火的食物:

1.维生素含量丰富的新鲜果蔬菜:

花椰菜、莲藕、萝卜、雪梨、番茄、葡萄、橙子、木瓜、草莓、车厘子、荔枝、苦瓜、大豆、绿豆、莲子、百合、海带等等。

2.富含优质蛋白的蛋类和肉类:

鸡蛋、鱼肉、猪瘦肉等。这些食材最好以炖煮等清淡的方法处理,尽量避免使用过多的油盐等调料。

此外,妈妈们还应多给宝宝吃一些刺激食欲、帮助消化的食物,例如山楂。高热量高脂肪和辛辣刺激的食物尽量不吃,注意荤素的合理搭配。美食推荐:山楂粥、绿豆汤、红枣枸杞羹、荸荠汤等。

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