两个月宝宝睡眠多少合适 听听专家怎么说(3)

宝宝晚上睡觉打鼾怎么办，妈妈日常可以做到以下几点：

1、均衡宝宝膳食，10个月的宝宝要及时添加辅食，增加食物的多样性，合理喂养。

2、要帮助宝宝增强体质，减少上呼吸道感染的机率。比如多晒晒户外的阳光，呼吸新鲜空气；做做爬行小游戏，让宝宝身体结实起来。

两个月大宝宝的睡眠时间

3、帮助宝宝及时清理鼻涕等分泌物，保持鼻子相对通畅。

4、若宝宝仰面睡觉，有呼噜时，可尝试给宝宝换个睡姿，头部亦可用宝宝枕适当垫高。

5、若呼噜症状较重时，要及时咨询医生，配合治疗。若腺样体肥大严重，也可选择手术治疗。

小编的话：

两个月宝宝的睡眠时间大概在15个小时左右，比月子里的宝宝少了一些。宝宝之所以需要那么多睡眠，是因为婴儿的大脑需要在睡眠中发育。家长要注意宝宝午睡时间不能过长，2个小时左右就可以了。宝宝睡觉总是打鼾多因呼吸不畅，应及时治疗，平时注意增强宝宝的体质。