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宝宝睡觉不踏实怎么办 10招教你如何让宝宝拥有好睡眠

出处:妈妈育儿网日期:2017-07-04 10:19:28编辑:薄荷

宝宝睡不踏实、睡觉容易惊醒、睡觉啼哭,这些都是宝宝睡眠不好的表现。宝宝睡觉不踏实的原因有很多,比如临睡前太兴奋让宝宝的神经处于亢奋的状态,或者吃太饱宝宝感到难受就睡不好;宝宝睡觉突然惊醒多是缺钙造成的,缺钙会影响宝宝的生长发育,是病之源,要及时给宝宝补钙。

今天小编要给大家介绍的就是宝宝睡觉惊醒怎么办,如何让宝宝拥有一个好睡觉。相信看完这篇文章,宝妈们就知道该如何应对宝宝睡觉惊醒、睡不踏实,宝宝拥有好睡眠其实不难。

宝宝睡觉不踏实怎么办 10招教你如何让宝宝拥有好睡眠

宝宝睡觉不踏实怎么办

宝宝睡觉惊醒怎么办

1、春、夏季除了给宝宝多食用含钙、维生素D丰富的食物之外,爸妈也要经常带宝宝到户外活动,晒太阳,促使宝宝皮肤中的维生素原转变成维生素D,以促进钙的吸收利用。

2、等宝宝口渴时才补水,在他出汗过多时要补水,同时注意补盐(少许食盐)。中午,婴幼儿两次喂奶中间也注意少许补水,宝宝补水最好饮用白开水,不宜用饮料代替。

3、补睡:春、夏昼长夜短,加之天气炎热,宝宝春、夏季多有睡眠不足,从而导致宝宝大脑缺氧;春、夏季人体代谢加快,使氧消耗量增加,由此会进一步使宝宝智商下降,春、夏季也容易发生中暑。为此,春、夏季宝宝应保证睡眠时间,睡眠不足者可用午睡弥补。

4、其他:注意补充其他营养,如蛋白质、维生素、微量元素等,借以健脑强身。(下页:10招让宝宝拥有好睡眠)

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