预防痱子食补也靠谱：
1.冬瓜加水煎汤，连喝7～8天。
2.绿豆和鲜荷叶加水煎服。
3.韭菜根60克洗净煎水饮用。
4.冬瓜、海带、绿豆一起煎汤,加白糖少许,连服7～10天
5.马齿苋、丝瓜各20克加水煎服。
6.取乌梅5～6枚洗净,煎煮30分钟后,投入金银花6克一起煎20分钟,取汁去渣加白糖，晾凉后饮用。
痱子的预防：
1、保证每日用温水洗浴2～3次，以保持皮肤清洁，浴后擦上痱子粉。孩子从外边回来后不要用冷水洗浴，因为经冷水一浇，原先张开的汗孔会突然闭塞、汗液潴留，极易引发痱子或加重病情。
2、带孩子做户外活动时，不要在强烈太阳光下玩耍，应避开夏季最炎热的时间段，宜选择气候凉爽的早晚在树阴下玩耍。如果孩子活动出汗，要立即用柔软纸巾或毛巾擦拭干净，尤其是颈部和胳膊、腿部关节等容易堆积汗液的地方。
3、勤更内衣，穿着宽松单薄布料衣服，最好是吸水和透气好的纯棉织物，以减少衣服对皮肤的刺激，有利于身体热量的散发，这样就可以避免痱子的发生。
4、给孩子吃些清淡易消化的食物，营养适当，可多补充富含蛋白质和维生素的食品，饮食中还应补充适量盐分。要让孩子多喝水，及时补充水分，例如多喝些绿豆汤、冬瓜汤、丝瓜汤、菊花水，多吃西瓜等水果，起到清热祛暑作用。
5、婴幼儿不能整天抱着，如睡在床上要勤给宝宝翻身。
6、孩子生了痱子，切忌涂抹软膏或油类制剂。
小编的话：痱子一定要及早预防，在夏季来临时，做好防暑降温工作，经常沐浴，勤换衣服，易生痱子的人洗完澡要擦干，然后涂上爽身粉或痱子粉，保持小孩身体清爽。看了以上内容后，是不是有帮助到家长你呢？希望你和孩子度过一个“没有痱子的夏天”。
