喂饭怎么知道宝宝吃饱了？ 宝宝吃饱的3大信号！(2)

2、轻松的吃饭环境，提高吃饭兴致

父母要调整就餐气氛，无论吃什么都表现出吃得很香很满足的样子。尽量不要高声谈笑，不夸张的逗引宝宝。父母的这种态度会潜移默化地影响宝宝对食物的态度，让宝宝逐渐学习好好吃饭。

3、保证营养，丰富多样

除营养搭配合理外，要注意食物的丰富多样性。尽量色香味俱佳，使孩子看到闻到就产生想吃的愿望，同时，烧给孩子吃的菜应切得细些，饭不要煮得太干，以便于他们咀嚼。

4、进食前，收走玩具故事书等

进食前，收走玩具故事书等，不要让宝宝边吃边玩。如果孩子哭闹，也别理他，等到他要求进食时，再给他吃。

5、吃饭时间不宜过长

时间控制在一个小时以内，超过了就把碗收掉，爸妈尽量不要心软哦。放些轻柔音乐，既可以调节进餐时的气氛，还能促进食欲。

6、适当表扬和激励

宝宝年龄小，很容易受到成人诱导。多多鼓励和表扬，很有用。

小编的话

看来宝宝吃饱了很好判断哦，东张希望、神情呆滞、开始自嗨都是宝宝吃饱了的信号，一旦有这样的表现妈妈就要停止喂饭，不要强迫宝宝。对于不爱吃饭的宝宝，小编还要提醒大家，少拿零食给宝宝吃哦，零食除了味道好以外，毫无营养，还影响宝宝吃正餐。