1、马上快一岁的宝宝不能支持牛奶，这个时期的宝宝运动量还是比较大，每天应该吃三顿辅食，早晚喝200毫升的牛奶。
2、这个时期的孩子，要以辅食为主，牛奶为主的饮食习惯来安排。
3、这个时期的孩子，主食很关键，因为这时的孩子他们已经开始学习走路了，所以对于钙铁锌的需要更加重了。所以家长一定要引起重视。
4、这个时期的宝宝消化功能还没有完全完善，这个时期的宝宝能够自己分辨食物了，尽量将食物做的有味道一些，这样能够刺激宝宝对食物的兴趣，从而让宝宝的吞咽功能更加成熟。
5、一般早餐给孩子准备牛奶，鸡蛋，鸡蛋羹，粥类，面条等都是对宝宝有益的食物。
6、午餐，饺子馄饨，蔬菜，肉末圆子等也是很科学的。
7、晚餐可以让孩子吃点很融的饭等其他蔬菜
8、宝宝多吃新鲜蔬菜，胡萝卜，西蓝花等，孩子这时也很需要新鲜水果的摄入，水果不能少。
其实，从孩子开始吃辅食开始，训练孩子自己吃饭，坐着吃饭是必须的，让孩子从小就养成良好的生活习惯是必然的，如果你不希望今后吃饭时总是追着孩子喂，那么现在一定让孩子自己学着吃饭，不管他是手抓也好怎么都行，也不管他是否会到处弄的很脏，也没关系，让孩子自己动手吃饭，除了锻炼孩子的手灵活还能开发孩子的脑部发育。
