辅食花样那么多，怎么制作才能美味又营养呢？(2)

7~9月龄 

可以尝试各种泥糊状食物，到9月龄逐渐过渡到带有小颗粒的食物。强化铁的米粉、稠粥、烂面等谷物类；鸡蛋、瘦肉、肝脏、鱼类等；蔬菜泥和水果泥。

辅食添加从每天一次逐步过渡到每天两次。逐渐形成婴儿的规律进食。

推荐菜品：蛋黄羹

制作方法

1）将蛋黄和蛋白分离。

2）放水，搅拌均匀。

3）蒸锅中放凉水，将搅拌均匀的蛋黄碗放入，上汽后小火蒸4~5分钟即可。

注意：

1）一天吃一次即可。首次添加蛋黄时，从1/4个开始，逐渐达到每天1个蛋黄。

2）如果婴儿在首次吃蛋黄后1~2天内出现不良反应，须及时停止喂养，待症状消失后再从小量开始尝试，如仍然出现同样的不良体验，应尽快咨询医生，确认是否为食物过敏。

3）如果婴儿对鸡蛋过敏，在回避鸡蛋的同时应再增加肉类30g。婴儿对蛋黄适应情况良好后，可逐渐尝试加入蛋清，同样要观察2~3天。