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六个月的宝宝辅食有哪些 这些既简单又有营养

出处:妈妈育儿网日期:2018-06-14 15:13:38编辑:qiu

自宝宝生下来后,这成长的速度也是极快的,吃奶量也在逐渐的增加,这长到6个月的时候,单纯的奶粉或者是吃母乳已经不能满足宝宝的生长发育的需求了,这个时候要给宝宝添加辅食了,在最开始的时候都是添加米粉,然后慢慢的就要吃一些其他的食物了,但是宝妈们不知道六个月的宝宝辅食有哪些。

很多家长都是新手,第一次生育宝宝,所以这个时候脑袋里面肯定是一连串的宝宝该吃什么的问号,其实宝宝在6个月的时候,家长可以给宝宝吃一些搅碎的蔬菜、水果汁等,小编给家长们整理了六个月的宝宝辅食食谱,希望对家长们有所帮助。

六个月的宝宝辅食有哪些?

1.香蕉粥

香蕉1-6根、牛奶1大匙、蜂蜜少许。把香蕉洗干净后剥去皮,用勺子背把香蕉研成糊状,然后放入锅内加牛奶混合后上火煮,边煮边搅拌均匀,停火后加入少许蜂蜜。

2.鸭梨粥

鸭梨1个洗净切成薄片,去掉梨核放人砂锅内,加入250毫升水,烧开后放人洗净的大米1两,熬至八成熟时,加入冰糖使其有甜味,再熬制成熟即可。

3.蛋黄泥

鸡蛋1个。将鸡蛋煮熟之后,用勺子将其碾成泥,然后加入适量的开水或者是配方奶,均匀调成糊状即可。最开始可以从1-8个蛋黄开始,然后根据宝宝的接受程度逐渐添加至1-4、1-3个。

4.鲜肝薯糊

土豆20克、大米30克、鸡肝5克。将鸡肝用流动的水冲洗干净,放入小煮锅中煮熟;捞出(煮鸡肝的水留用),取1/3左右捣成泥状;土豆清洗干净,放入小煮锅中煮至熟软,捞起,压成薯茸;大米淘洗干净后,加入煮鸡肝的水,大火煮开后转中小火,熬至米粒成糊状;加入鸡肝泥和土豆茸,搅拌均匀关火,待温热后喂给宝宝吃。

5.青菜粥

大米2小勺、水120毫升、过滤青菜心(菠菜、油菜、白菜等的菜叶)1小勺。把米洗干净加适量水泡1~2小时,然后用微火煮40~50分钟,在停火之前加入过滤的青菜心,然后再煮10分钟左右。

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